上呼吸道感染如何预防 做好三方面
时间：2016-12-08 13:54 作者：小鑫 点击： 次上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右的上呼吸道感染都是由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。下面就跟小编一起来看看上呼吸道感染如何预防。
▎上呼吸道感染如何预防
上呼吸道感染虽说并不是什么严重的疾病，但是还是要进行及时的预防，毕竟生病后还是会对身体造成一定的影响。那么，如何预防上呼吸道感染这种疾病呢?
1、避免诱因
一般来说，生病的话肯定是有诱因的，找到病因，才能够从根源上进行预防。要尽量的避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
2、增强体质
上呼吸道感染的诱因有很多，免疫力低下就是其中的诱因之一，因此要坚持适度有规律的户外运动，在平时空闲的时候尽量的多出去运动运动，避免整日的宅在家里，缺乏运动不利于身体的发育与健康，经常参加运动的人群，身体免疫力较之那些不运动的人群更强。提高机体免疫力与耐寒能力是预防上呼吸道感染的主要方法。
3、免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。
▎上呼吸道感染注意事项
在患有上呼吸道感染的时候，不仅要接受有效的治疗，在治疗的过程中还要注意一些关于这类疾病的注意事项。治疗与护理相结合，才能够在最短的时间内，尽快的恢复健康。小编就在这里为大家介绍一下关于上呼吸道感染的一些注意事项。
一、上呼吸道感染俗称感冒，百分之九十以上是由病毒引起，发烧持续起伏一至七天，其他症状如咳嗽、流鼻涕、鼻塞，大多在一至二周内逐渐痊愈。
二、治疗感冒的药物主要在减轻症状，并不能缩短病程。
三、感冒期间要注意有无以下并发症：
1、中耳炎：高烧不退(超过三天以上)、耳朵痛、幼儿烦躁、搔抓耳朵。
2、鼻窦炎：流鼻涕超过十天没有改善迹象，且黄绿色的浓稠鼻涕伴随咳嗽、严重鼻塞、头痛。
3、肺炎：高烧不退且咳嗽加剧、呼吸急促、食欲减退。
4、脑膜炎：颈部僵硬、剧烈头痛、呕吐、怕光、持续高烧、甚至意识不清。
四、一般感冒不需使用抗生素，只需多喝水、多休息，在感冒流行时减少出入公共场所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞则可依不同症状给予药物治疗以减轻不适。
五、感冒病毒最易经由鼻咽腔分泌物传染，预防的最佳方法就是要多洗手，不要共用毛巾。
▎上呼吸道感染怎么引起的
上呼吸道感染相信很多人都得过，但是对于这种感染疾病是怎么引起的，大概一般人都不是特别的清楚。俗话说“治病要对症下药”，只有了解了病因，才能从根源上进行防治。下面，我们一起来了解一下上呼吸道感染的原因主要有哪些?
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
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