呼吸道感染吃什么好 给妈妈三个小tips

　　呼吸道感染是一种常见病，在生活中常侵犯抵抗力较弱的宝宝，特别是春冬季。为此，在春冬季节，医院里往往排满了小患者，而且得了呼吸道感染以后，要注意饮食，不能随便吃。那么，呼吸道感染吃什么好呢?下面就让小编来详细解答这方面的知识。

　　呼吸道感染吃什么好

　　1.以清淡为主

　　小孩的呼吸道非常脆弱，容易发炎，引起感染。在生病时期应以清淡食物为主，如小米粥、鸡蛋羹等，有助于消化，保证患儿在能量摄入的基础上，促进患儿食欲，增加营养摄入。

　　2.补充维生素

　　可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。建议多吃热性水果，以及梨子，它有生津、润燥、化痰的作用。多吃富含营养物质的蔬菜，不仅能补充人体所需营养，而且在很大程度上还会起到消炎和止咳作用，效果很好。

　　3.饮止咳果蔬汁

　　咳嗽也是呼吸道感染的症状之一，如果出现咳嗽，可以吃些有止咳作用的食物，比如冰糖雪梨、西瓜汁等，这些都是止咳良方。除此以外，患儿还需要多喝白开水或者盐水，有助于恢复健康。

　　注意，小儿免疫功能相对较低，药物治疗固然重要，但也需谨慎使用。除此以外，在饮食方面也要进行适当的调整，尽量不要给患儿吃辛辣的食物。同时，一定不要让小儿接触二手烟。

　　呼吸道感染的护理方法

　　1.高烧护理

　　密切注意患儿体温变化，倘若体温未超过了38.5℃度可采用适宜物理方法降温，不建议自行用药。若是宝宝体温超过38.5℃，或是出现高烧迟迟不退等异常情况，应及时就医诊治。患儿每天要补充充足的水分。如果衣服被汗浸湿了，一定要及时更换，同时定期为孩子清洁口腔和皮肤。

　　2.增强患儿的舒适度

　　(1)为避免患儿过于疲惫，各项治疗护理一次性完成。

　　(2)及时清鼻腔，去除喉咙部位分泌物，保证呼吸道通畅。室内要经常通风，保持空气清新;患儿所在房间的温度要适当提到并保持在60%上下， 能够有效缓解呼吸道感染症状。

　　3.鼻塞护理

　　鼻塞情况严重时可使用0.5%麻黄素滴鼻液，每天2、3次，每次1、2滴(每侧)。鼻塞会让婴儿吮乳时呼吸不顺畅。在给宝宝哺乳前15分钟使用滴鼻液，待鼻腔通畅后再进行哺乳。

　　4.咽部护理

　　平时要多多观察，一旦病情发生变化，咽部充血、水肿等情要及时治疗。咽部不适时建议多喝水，可口服润喉含片。

　　5.保证充足的营养和水分

　　让患儿多喝热水，吃易消化、有营养的食物;少食多餐，尽量避免一直吃同一种食物，必要时静脉补充营养和水分。

　　6.观察病情

　　孩子高热容易出现惊厥现象，必须时刻警惕。检查的时候，要特别注意口腔黏膜是否有变化、皮肤是否出现皮疹以及是否咳嗽等，因为这些可能是百日咳或者麻疹的前期表现，所以要尽早发现并治疗。一旦发现咽后壁出现脓肿的症状时，要及早就医，并且预防其发生溃烂，以免脓液流入气管，出现窒息意外。

　　怎样预防呼吸道感染

　　1.鼓励母乳喂养

　　母乳中含有各种营养成分，有助于宝宝的成长发育。母乳中含有的免疫细胞、溶菌酶等物质可以提高宝宝免疫力，降低其得呼吸道感染的几率。初乳含有非常丰富的营养元素、抗体，在为宝宝提供养分的同时，还能起到预防呼吸道和胃肠道感染的作用。因此，母乳喂养的婴儿患伤风感冒的几率要小得多。

　　2.增强锻炼

　　体格锻炼有利于增强婴儿的体质，有利于提高免疫力。除了一些运动之外，可以让宝宝呼吸些冷的新鲜空气，有助于提高宝宝的免疫力。平时可以让宝宝多晒太阳，常见的户外活动都可以提高孩子的免疫力。同时，经常温水洗浴，冷水洗脸、洗手等，也可以增强抵抗力。在小儿逐步适应这些之后，可继而进行日光浴、水浴、空气浴锻炼，进一步增强体质。

　　3.补充人体所需营养素

　　一旦身体缺乏锌和维生素A，孩子就会反复出现呼吸道感染。年轻的父母可以通过为孩子准备均衡的饮食来补充，也可以服用维生素A丸或者用锌制剂来进行补充，这些都可以提高小儿的免疫力，降低呼吸道感染的发病率。

　　4.按时预防接种

　　比如麻疹、百日咳等疫苗。如此，便可大大增强孩子对呼吸道感染的防御能力，可有效阻止此类疾病的传播流行。