智障儿童吃什么好 五种健脑食物推荐

　　智障是指智慧明显低于一般水平，在成长期间(即十八岁前)在适应行为方面有缺陷。智障儿童则是指具有这种缺陷的儿童。除了平时的照顾和护理之外，智障儿童的饮食是很重要的，适当的为孩子做一些食疗食谱，对于病情的缓解也是有一定的好处的，那么智障儿童吃什么好呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

图片来源于华盖

智障儿童吃什么好

　　在食物的选择上，可适当多吃以下食品：

　　1、鱼类

　　鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

　　2、粗粮

　　全麦制品和糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1)，对于提高认知能力至关重要。

　　3、鸡蛋

　　鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，对大脑发育有益。

　　4、核桃和芝麻

　　核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。

图片来源于华盖

　　5、菠萝、柠檬、香蕉

　　菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;

　　柠檬可提高人的认知能力;

　　香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。

什么是智障儿童

　　智障儿童又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于遗传变异、感染、中毒、头部受伤、颅脑畸形或内分泌异常等有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，使智力活动的发育停留在某个比较低的阶段中，称为智力迟滞。由于大脑受到物理、化学或病毒、病菌等因素的损伤使原来正常的智力受到损害，造成缺陷，则称痴呆。

　　根据世界精神科分类手册第四册(DSM-IV)，智障人士是在十八岁之前被评估出智力明显低于普通人，即智商在七十或以下，并且在以下的生活范畴中有两项或以上相对于同文化同年龄的人发展得迟缓而适应有困难的沟通、自我照顾、家居生活、社交、使用社区资源、认路、学术、工作、余暇、健康及安全。

图片来源于华盖

　　智障是永久的缺陷，既不是疾病，也不是精神病，不是药物可以治愈的。但智障人士可以经过训练而发展其有限的潜能，增加其独立及正常生活的能力。一般包括以下三种情况：

　　1、因智力发展受到障碍，智力水平较一般人稍低。需要适当教育及训练，使其能独立工作和照顾自己。

　　2、吸收知识和技能方面较为缓慢。

　　3、十八岁以下发生，若依据智商程度，智障人士可为：

　　(a)轻度智障：智商介乎50-69;

　　(b)中度智障：智商介乎25-49;

　　(c)严重智障：智商在25以下。