儿童抽动症食疗 多摄钙镁锌铁
时间：2016-08-19 10:49 作者：小鑫 点击： 次孩子得了儿童抽动症，是每个妈妈的心病。抽动症严重威胁着孩子的健康，所以，近些年来，很多专业人士都在研究有哪些食物可以治疗抽动症，也就是所谓的抽动症食疗法，诸多实验表明：良好的饮食可以使患者免受疾病的困扰。下面，跟育儿小编具体的了解一下，儿童抽动症食疗有哪些。
图片来源于华盖
矿物质及微量元素是我们身体必不可少的，多摄入一些钙、镁、锌和铁，可以提高脑力劳动的效率，这对抽动症儿童的治疗也有一定的帮助。
1、巧克力核桃饼
食材：低筋面粉50克、苏打粉1/3小匙、泡打粉1/2小匙、黑巧克力20克、核桃(干)20克、鸡蛋(液)30克、燕麦50克、食盐适量、黄油60克、糖粉25克。
步骤：
(1)将巧克力切碎，核桃仁180度烤5分钟晾凉，切碎。
(2)黄油放室温下软化，加入糖粉，打发，加入全蛋液充分混合。
(3)将低粉50g、泡打粉1/2小匙、苏打粉1/3小匙、盐1小撮混合筛入。
(4)用刮刀轻搅拌成团，加入燕麦片和巧克力核桃碎拌匀。
(5)用手团成球形，压扁，依次排放在烤盘上。
(6)烤箱170度预热，上火全功率，下火半功率，烤15分钟左右，焖5分钟(注意烤至饼干上色后就可以了，可以开热循环帮助小饼上色均匀)。
推荐理由：人体正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素，这块饼干既能为人体补血又能补锌。核桃不仅是人体最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。人体可以适量磨碎食用。
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2、杂骨菌菇汤
食材：杂骨，菌菇，枸杞6颗，姜数片，葱结数个，料酒少许，盐少许，白胡椒粉少许。
步骤：
(1)把菌菇等材料洗净切好。
(2)杂骨用水冲洗干净，焯水后捞出用流动的水冲洗干净。放入锅中，倒入足够量的水，放姜片、葱结、料酒，中火煮开后转小火，盖上盖子炖半个小时左右。
(3)锅里杂骨汤炖的差不多了，开盖，把菌菇和枸杞子放入锅中，盖上盖子继续炖半小时左右。
(4)加盐和白胡椒粉调味，撒上葱花就可以了。推荐理由：杂骨菌菇汤，里面放了少量的枸杞子，枸杞滋补肝肾、益精明目。平日多喝菌类的汤，可以有效的给身体排毒，清理肠胃。
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3、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
步骤：
(1)胡萝卜切块。
(2)排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
(3)加入山药，胡萝卜。
(4)炖煮15分钟。
(5)取山药胡萝卜捣烂。
(6)备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
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各类食物对抽动症患者的影响
1、多吃含铁丰富的食物。铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重抽动症状。因此抽动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。
2、多吃含锌丰富的食物。锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
3、少吃含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。抽动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以抽动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。更有甚者可能会引起孩子铅中毒，所以家长们一定要当心。
4、少吃含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。
小编总结：对于儿童抽动症的治疗，饮食方面确实起到相当可观的效果，但是还是需要药物的配合治疗，这一点务必了解。另外，家长们一定要有耐心，多开导孩子，不要给孩子过多压力，这样对孩子的病情是没有好处的，多观察孩子的心理变化，多个耐心的妈妈，孩子的病情一定会好起来的。
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