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暑假慎防孩子染上“电视病”

时间：2016-07-26 15:08 作者：qpxadmin 点击：次

导读：研究人员发现，花大部分时间看电视的6~7岁儿童，其眼球背面的动脉较窄。当这些儿童成年后，他们患心脏病、高血压和糖尿病的几率就会增加。悉尼大学的研究人员对悉尼34所小学的1500名6~7岁儿童进行了调查。平均来说，这些儿童每天看电视的时间为1.9小时，但参加有组织的

暑假慎防孩子染上“电视病”

图片来源于华盖

　　研究人员发现，花大部分时间看电视的6~7岁儿童，其眼球背面的动脉较窄。当这些儿童成年后，他们患心脏病、高血压和糖尿病的几率就会增加。悉尼大学的研究人员对悉尼34所小学的1500名6~7岁儿童进行了调查。平均来说，这些儿童每天看电视的时间为1.9小时，但参加有组织的体育活动时间仅为36分钟。

　　调查结果显示，那些每天进行体育活动1个小时以上的孩子，与每天运动不到半小时的孩子相比，其视网膜动脉平均宽出了许多。研究还发现，与进行最少体育活动的孩子相比，运动最多的孩子，其微血管更为健康。这说明不健康的生活方式可能会影响幼年的微循环，增加晚年患心脏病和高血压的风险。

　　研究人员指出，很多人都习惯一回到家就开电视，一坐下来就是数小时，这样做既方便又容易，但对心脏及整体健康都不好。对此，应该向孩子们推广自由玩耍活动，学校应强制孩子们每周进行两个小时的体育活动，家长也应该把孩子从沙发中拉起来多进行运动。

　　教您五招让孩子远离电视

　　1、以优质的DVD取代不好的电视节目。

　　其实已有愈来愈多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的DVD当孩子的教学工具。例如很多孩子都喜欢看的巧连智，几乎已成为他们的共同话题，不看还无法跟其它小朋友分享聊天。

　　教子有方：掌握教育孩子的最佳时间。当子女对父母的管教无从适应时，内心便会形成一种心理压力，渐渐影响到他们行为的失调，如学习情绪及效率低落、坐立不安、注意力不集中。而潜意识可驱使他们做出一些小动作，如摇头，眼圈周围、嘴角及手臂肌肉不自觉地抽动。当父母发现子女行为失调，不妨与子女交谈，以了解他们内心不安的原因，并检讨自己管教方法失当，以便矫正子女的失调行为。

　　2、把电视机放在不显眼的角落，也把遥控器收起来。

　　自从1960年代人类有了电视机，它似乎就霸占了客厅最重要的角落，但现在最新的潮流却要把电视机推到最不起眼的角落，以减少它的诱惑。美国关机联盟(TV Turnoff Network)就不断倡导，把家里的电视机藏起来，连遥控器都一起收起来。如果害怕或不习惯家里突然没有电视机的声音，不妨打开收音机，利用音乐和有趣的广播节目当家里的背景音乐。

专家指导：与孩子沟通的几点建议。现在一些家长很难与自己的孩子进行沟通，这样就不能进入孩子的内心世界来了解孩子的思想脉搏，指导孩子健康成长。甚至有些家长抱怨说，他简直把该想的办法都想尽了，也用遍了，但收效甚微。可是家长们往往忽略了你的许多办法是否适合孩子的“胃口”，他对你的办法有多大兴趣,是不是触摸到他们的兴奋点。

暑假慎防孩子染上“电视病”

图片来源于华盖

　　3、别在小孩的房间放电视机。

　　美国关机联盟也提醒家长，别在孩子房间放电视机。现代人的家里都会有一台以上的电视机，理由是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其它成员更疏远，也会影响他们做功课和睡觉的时间，更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不该看的节目。

　　专家指导：家庭教育要“三紧”--家庭是社会的细胞，孩子是家庭的希望和未来。“幸福的家庭，从成功的家教开始”，家庭教育的重要性是不言而喻的。家庭教育最重要的是“三紧”教育。

　　名师指导：教育须把握孩子的心理特点。正确的说服教育(而非说教)方式，找好切入点，有技巧的去做。孩子毕竟是孩子，对他们的教育要充分考虑到其心理特点，他们感情纯真，常常是对任何东西都很好奇，模仿力强，喜欢无拘无束。

　　4、别把电视当褓姆。

　　别因为无暇陪伴，就把孩子丢给电视。相反的，可请孩子来分担一部份家事。

　　像职业妇女王晓清很早就注意到家里唯一的孩子一放学就趴在电视机前，叫也叫不动，而她又要忙着准备晚餐，没办法陪她。后来她想出一个好方法，就是找女儿一起准备晚餐。所以女儿从小学三年级开始，会在一旁洗菜整理菜叶，慢慢的还可以炒菜。她也利用这段时间和女儿聊天谈心，了解她一整天发生了什么事。多年后王晓清开心地说，没想到是一举数得，一开始只是不想让她看太多电视，后来却教会她做菜，母女俩还因此变得很亲近，让爸爸都有点嫉妒。但她也说，一开始的确有点困难，因为孩子想看电视，会排斥她的提议，但经过她的坚持及鼓励赞美，女儿才慢慢接受。她也建议每个父母都要花心思想一下，如果没办法陪小孩，又不想用电视当保姆，就该找事给他们做。当然，也别把电视当处罚或奖赏工具，因为那将增添电视的价值与神奇魅力。

　　5、大人也要以身作则，关掉电视，花心思创造更多有趣的家庭活动。

　　“如果不想让孩子看电视，大人以身做则，和小孩沟通会更有用”，专家建议。鼓励大家关掉电视，出走参加艺文活动，或是运动健身，更重要的是，增加与家人互动相处的时间。

　　杰出父母只做三件事：父母对待孩子无外乎三种情况：一是事事管、时时管，做了很多事，效果却不好;二是什么都不管，什么都不做，放任自流，不闻不问，结果更不好;三是也管但不全管，做得不多，但都切中要害，孩子成长一帆风顺。

　　让淘气孩子更聪明的办法

　　常言到：“淘气的男孩是好的，淘气的女孩是巧的。”过分听话的孩子往往是缺乏独立性的表现，千万不要认为孩子聪明就是学习成绩好、听话守纪律，而忽略了对孩子的创造力及其潜能的开发与培养。顽皮是孩子的天性，是任何一个孩子生理、心理发展到一定程度出现的必然现象。顽皮的孩子往往比较聪明，有个人主见，意志比较坚强，家长只要善于引导，顽皮的孩子更有可能成为一个极具创造力的人。