宝宝睡反觉的纠正法

   一般来说，宝宝出生后一段时间就会逐渐养成白天觉醒时间长、夜里睡眠时间长的作息规律。但却有宝宝会出现相反的现象，那么就是白天睡眠时间长，夜里睡眠时间短，与正常的作息规律刚刚好相反。宝宝之所以会出现这种情况，是因为其还没有适应昼夜更替。这需要及时纠正，不然会对宝宝的生长发育造成一定影响，并且还会影响妈妈的休息。

   下面让我们来学习如何纠正宝宝睡反的习惯吧！

   1.妈妈要尽量减少宝宝在白天的睡眠时间。在宝宝犯困的时候，不要让宝宝立刻睡，改为逗宝宝玩。如果已经睡了较长时间，就设法叫醒他，不要让他继续睡。换尿布、抚触等都可以叫醒孩子。

   2.在晚上该睡觉的时候，不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围，调暗灯光，关掉一切会发出噪声的器具，放一段轻松平缓的摇篮曲等，让宝宝安静入睡。2~3天后就可以纠正过来。

    温馨小贴士

   叫醒宝宝的最佳方法是用拇指绷紧中指，然后弹击宝宝脚心。弹击的时候，力度可以适当大些，力小是叫不醒的。建议不要用摇晃的方式，因为此时宝宝的大脑结构还不完善，容易因为摇晃而发生脑震荡。