达人妈咪分享如何制作受宝宝辅食

    改善便秘的芝麻拌芋头

    材料：

    小芋头2个、白芝麻15克、白砂糖3克、黄油少许

    做法：

    1. 白芝麻放入平底锅，以小火慢慢焙熟，碾成末。

    2. 芋头洗净，上锅蒸熟，去皮，捣成泥状。

    3. 在芋泥中加入熟芝麻末、白砂糖、黄油和少许开水拌匀即可。

    芝麻具有润肠功效，加上芋头所含的纤维质极多，对于宝宝便秘有一定的疗效。

    排毒，防便秘的姜撞奶

    材料：

    牛奶一袋、姜、糖少许

    做法：

    1. 榨汁机榨出姜汁一小勺。

    2. 把牛奶倒进锅里，加一勺糖，煮到刚刚开就关火。

    3. 牛奶在锅和碗之间来回倒两次，让它温度降到80度左右。快速倒进盛有姜汁的碗里，顺手调匀，耐心等几分钟，牛奶凝成膏状，就成了。

    姜撞奶适合一岁以上宝宝，做下来觉得蒙牛这个牌子的最好。倒牛奶的手势一定要快，像突然撞到碗里去的，这样才名副其实。

    预防感冒的苹果蛋饼

    材料：

    苹果2个（约300克）、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克，色拉油适量

    做法：

    1. 将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

    2. 苹果去核，切成花片。

    3. 烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

    4. 将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

    补血的红豆糕

    材料：

    红豆、炼乳、少许面粉

    做法：

    1. 先把红豆在水中泡个半小时。

    2. 把红豆和水按1：3的比例放高压锅里煮，等红豆煮烂后，控干水分（控出的红豆汤也可以喝）。