“坐月子”讲究的是什么

    英国的凯特王妃在生下小公主后不到10小时就踩着高跟鞋出现在公众面前，当日伦敦气温只有10℃，难道她不需要“坐月子”？

    “坐月子”是中国特色，有两点是必须的：保温和休息。产后免疫力低、激素水平巨变，“坐月子”时的讲究针对这两个生理变化，只不过这在产后调养中心被错误理解为不洗澡和卧床了。

    怀孕之后，母体的第一个变化就是免疫力降低，因为怀在身体里的是个只有一半基因与自己相同的新生命，而身体是不可能接受外来异体的。为了使小生命在身体里待够9个月，母亲就要降低自身的免疫力，减少对异体的排斥。

    免疫力低的情况在产后不会马上改变，需要一点点恢复到怀孕前，所以产后很多病会发生，母亲自己也会觉得体弱。中国“坐月子”的讲究也来自于此，因为寒冷和劳累最容易在免疫力低的时候成为疾病的诱因和基础。中国过去“坐月子”不许洗澡，其实就是怕洗澡时受凉，因为过去的居住条件、保温设施都很差。也就是说，分娩后可以洗澡，前提是浴室要恒温。

    休息是最好的提升免疫力的办法，但这不等于卧床。如果分娩之后一味的卧床，子宫后倾的可能性就增加。更重要的是，母亲在怀孕之后，凝血机能会提高，这是为了在分娩时不至于出血过多，这种高凝状态在产后也是逐渐改变复原的，如果在它复原之前始终是卧床不动的状态，就可能借助高凝状态形成血栓，甚至会引发肺栓塞，后者是比心梗还能更快夺人性命的急重症。

    生孩子毕竟是非常时期，要保温要休息，这是中外母亲都要遵循的，唯一的可能是外国人对保温强调不及中国，因为她们平时就有喝冰水喝冰牛奶的习惯，中国人平时都受不了这个，也就更别在产后以身试法了。