宝宝辅食添加也要营养均衡

    1）充分发挥生长潜能

    宝宝生长发育潜能的发挥有赖于不同阶段食物充分的营养供应，每个阶段有各自的时间依赖性效应。过了该阶段后，被压抑的潜能就无法再充分表达。

    宝宝出生后前6个月的母乳喂养、换乳期及时给予适宜的泥糊状食品、固体食物期提供均衡膳食，保证各种营养素由固体食物充分提供。这三个阶段是缺一不可的，任何一步发生了偏差均会造成不可逆转的损失，而这一损失在下一阶段无法弥补。就像发射卫星的三级火箭，少了哪一级火箭，卫星也无法达到预定轨道。换言之，为了生长潜能的充分表达，我们必须重视宝宝辅食添加期营养。

    2）补充营养素不足

    随着婴儿月龄的增加，半岁左右母乳中所含的热能、蛋白质和其他营养素已不能满足孩子生长发育的全部需要，因此必须及时给予补充辅食。仅以铁元素为例，即便半岁时每日母乳量达1000毫升，也只能提供铁供给量的1/8，只有靠添加强化铁的营养米粉、蛋黄、肝泥、肉泥等来补充。

    宝宝营养不良往往会对脑细胞发育和智力带来严重影响，错过脑发育关键年龄（2岁前）提供再好的营养也无济于事，这种孩子智力很难赶上同龄的宝宝。辅食添加期营养不良还会导致抵抗力低下，引起反复感染，加之患病后“忌口”的恶习，就会越发加重宝宝营养不良的症状，反反复复恶性循环最终影响了孩子的生长发育。

    3）锻炼胃肠道的消化、吸收能力。

    婴儿出生时消化系统未臻成熟，只能适应乳类食品。随着月龄的增加，胃容量逐步扩大，消化吸收功能不断完善，但要直接接受固体食物还是不可能的。其间必须有泥糊状食品作为过渡。直接进食固体食物不是发生喂养不足，就是出现喂养过度；不是腹泻，就是便秘；不是发生营养不良，就是造成单纯肥胖。总之，喂养不当会造成营养失衡，最终表现为体重偏离。

    6个月开始孩子对营养的需求量不断增加，液体食物体积大和胃容量相对偏小的矛盾只有通过改变食物营养密度来解决。即增加营养密度，缩小体积。孩子的胃肠功能、消化酶的活性均需通过食物性状改变，如颗粒渐大、硬度渐增等来锻炼。临床常可见到有的孩子“胃弱”，吃的稍不合适，非吐即拉，要么就积食、便秘，这些都和从小胃肠道缺乏锻炼有关。