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适合3-4个月宝宝的8款辅食食谱

时间:2015-04-22 10:48 作者:起跑线 点击:
导读:关于宝宝辅食添加时间问题,很多妈妈都有疑问,因为有的育儿书上说是从4个月开始添加,但也有的说是从3个月开始添加。其实,给宝宝添加辅食不需要太过于纠结时间,只要宝宝的肠胃能适应就行。
    网友新异:3-4个月婴儿辅食

    人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁,母乳喂养要在4个月以后。先添加菜汁后添加果汁,每种吃3天后再换另一种。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。6个月内的婴儿不加盐和糖。

    1、番茄汁

    原料:番茄半个

    制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。

    注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。

    2、胡萝卜汁

    原料:胡萝卜1根

    制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。

    注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。

    3、油菜汁

    原料:油菜叶6片

    制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。

    注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。

    4、黄瓜汁

    原料:黄瓜半根

    制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。

    5、苹果汁

    原料:苹果半个

    制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。

    注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。

    6、草莓汁

    原料:草莓3-4个 水1勺

    制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。

    注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。

    7、猕猴桃汁

    原料:猕猴桃半个 水1勺

    制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。

    8、枣汁

    原料:红枣10-20枚

    制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯。

    网友新异分享3-4个月婴儿辅食食谱,希望对你有所帮助。
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