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N95口罩呼吸阻挡率高 不适宜儿童佩戴

时间:2014-11-13 10:33 作者:起跑线 点击:
导读:面对雾霾,一些市民会选择戴口罩出门。重庆晚报记者从环保部门了解到,普通纱布口罩只能过滤较大的颗粒,适合在粉尘、扬尘污染较重的工作环境中使用,但对微小的PM2.5阻隔效果很差。
  蔬菜水果豆腐牛奶

  雾霾天里可多吃点


  人体暴露于PM2.5浓度高的环境会增加心血管疾病、呼吸系统疾病的发病与死亡风险,环保部门建议,在空气重度污染时不适宜户外锻炼,儿童、老年人及心脏病、肺病患者应留在室内,停止户外运动,一般人群也应减少户外运动。

  中度污染时,建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者,避免长时间、高强度的户外锻炼,一般人群适量减少户外运动。

  雾霾一般在早上比较严重,下午和傍晚会逐渐减轻。因此,即使要坚持锻炼,也应尽量避免晨练,最好把户外锻炼改在室内进行。

  另外,雾霾天气应该选择清淡饮食。可以多吃维生素及抗氧化食品,能够帮助清除PM2.5携带的有害物质。重庆人饮食口味重,在空气污染太重时,要少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,能润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等高蛋白食品。

  面对雾霾,一些市民会选择戴口罩出门。重庆晚报记者从环保部门了解到,普通纱布口罩只能过滤较大的颗粒,适合在粉尘、扬尘污染较重的工作环境中使用,但对微小的PM2.5阻隔效果很差。最适合普通家庭使用的是医用防护口罩和医用外科口罩,它们对PM2.5的过滤效果都比较好。N95、KN90等型号的口罩能高效过滤PM2.5,也能有效抵御雾霾。但这种口罩的呼吸阻挡率也较高,不适合长时间佩戴,也不适合儿童佩戴。

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