16岁少年生命即将终止 始于父母无规则的溺爱(3)
时间：2017-03-01 14:41 作者：小波 点击： 次延伸 · 阅读
▎糖尿病两大诱因
诱因一：高蛋白高脂肪饮食习惯是诱因
“有的父母担心孩子营养不够，总是恨不得孩子平时能多吃一些，采取‘填鸭式’的方法来养孩子，这样会导致孩子身体发胖，血糖过高而诱发糖尿病。”南方人喜欢吃海鲜、喝老火汤这种高蛋白高脂肪的饮食习惯，是诱发Ⅱ型糖尿病发生的主要原因。
每天一杯牛奶、一个鸡蛋，周末会煲汤已经成了许多家庭孩子的食谱，“孩子们肥胖最主要是营养过剩，广东的儿童肥胖率大概有10%。”目前家长总是担心孩子吃不好，总把最好的留给孩子，反而害了孩子。
诱因二：运动太少变胖子
小晓今年读三年级，她每天都要在妈妈的监督下完成300下的跳绳任务，胖乎乎的她跳到100下的时候已经大汗淋漓，但为了减肥她还是嘟着小嘴坚持着。“现在很多父母光看着孩子的成绩，用大量的作业和课外辅导班占据了孩子的运动时间，很多孩子严重缺少运动。多吃少运动造就了一个个小胖子。”孩子越胖，做运动就越不方便就越不想运动，导致了恶性循环，这也是导致糖尿病的原因之一。而目前孩子们的活动空间减少，也是孩子们缺乏运动的原因。许多小学都面临场地不足的问题，没有正规操场，仅有一块水泥篮球场可供学生活动。 小编温馨提示：在儿童的日常护理中，一定要注意让孩子多做些运动，锻炼好身体，此外，应当适当地调节孩子的饮食，让孩子健康地成长!
▎糖尿病的护理有诀窍
饮食———防止血糖“坐滑梯” 糖尿病患儿的血糖值就好像坐滑梯一样容易受生活习惯的影响忽高忽低。贪吃，偏食，血糖值容易升高;缺乏自制力，运动过度则容易出现低血糖反应。家长应在营养师的指导下，制定平衡膳食计划，坚持实行。建议：1、少食多餐，定时定量，详细记载进食情况。2、要求患儿随身携带食物，运动时间超过1小时即进行加餐。3、放宽对主食的限制，减少含糖食物的摄入。
运动———让胰岛素更敏感 运动治疗可以促进血液循环，减轻体重，缓解轻、中度高血压，提高胰岛素的敏感性，改善血脂情况和心肺功能，促进新陈代谢，对糖尿病患儿的生长发育更能起到辅助作用。行走、慢跑、爬楼梯、游泳、跳舞、骑车等有氧运动都对孩子有益。 -建议1、患儿每天运动锻炼两次，运动要有规律，强度由低到中，循序渐进。运动以餐后1—3个小时为宜，从10分钟逐渐延长到30分钟左右。 2、运动时可随身携带软饮料、葡萄干等容易吸收的碳水化合物，以备食用。 3、为防止意外，孩子外出运动时应佩带胸卡，写清病情和家长联络方式。 小编温馨提示：日常饮食和适量的运动双管齐下，可以调节孩子体内的能量，让孩子远离糖尿病的威胁，健康快乐地成长!
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