10月13日凌晨2点,市妇幼保健院接生一名12.2斤的巨婴,母子平安。市妇幼保健院产科主任田翠平称,刘女士糖尿病合并妊娠,因其怀孕后对饮食不注意,导致体重增长快、胎儿大。孕妇太胖危害多,田翠平提醒要
控制体重、合理饮食、适当运动。
胎儿并不是越胖越好
虽然开展孕期体重管理多年,但在不少人眼里,宝宝还是越胖越好。田翠平介绍,新生儿的出生体重等于或大于8斤就称为巨大儿。巨大儿看起来胖乎乎的确实可爱,却存在着诸多风险和危害。比如分娩过程中很难顺产,即使顺产也容易导致产道撕裂,严重的还会出现子宫破裂甚至膀胱破裂及产后出血等情况。
另外巨大儿对宝宝自身健康也不利,易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病,并且在长大后患肥胖症的几率较大,是糖尿病、高血压等疾病的易患人群,又因胎儿体重过大,不得不选择剖宫产,所以对其肺部发育也不利。
体重六七斤为“黄金宝宝”
中国传统观念认为“怀孕后一个人吃两个人养”。“其实不是这回事。 ”田翠平说,怀孕后需要增加的食物其实很少,虽然孕妇什么都能吃,但必须控制好量。现在的孕妇食量增加太多,尤其是荤汤里含有大量脂肪,孕妇每周喝两到三次即可,而且应该荤素汤搭配喝。很多孕妇认为水果热量低可以换着样吃,其实水果也有热量,一个孕妇每天的水果摄入量应控制在4两左右。
孕期合适的体重,是根据羊水、胎儿的合理比例算出来的,一般每周体重增长不超过1斤为宜。从医学上来说, 5至8斤的新生儿都算正常, 6至7斤的宝宝被称为“黄金宝宝”,这个体重的宝宝发育很健康,也利于母亲
自然分娩。
预防妊娠糖尿病,关注宝宝发育
那么,如何预防巨大儿的出现?田翠平建议准妈妈从几方面入手:
均衡摄取营养,科学体重管理:科学补充营养,减少高热量、高脂肪、高糖分的摄入;坚持运动,适当锻炼:适当运动,如散步、孕期瑜伽、孕妇操等,避免营养过剩,形成巨大儿,还有助于日后顺产;定期产检:一定要按时产检,密切关注胎儿的生长发育,在24至28周应该做糖耐量筛查,及早发现妊娠糖尿病,积极控制血糖,避免巨大儿的发生。