秋季是宝宝断奶的最好时机

　　母乳喂养的妈妈，喂养一段时间后都会面临这样的困惑：什么时候该给宝宝断奶？对母乳已经产生强烈依赖感的宝宝，断奶后营养如何跟上？广州医科大学附属第三医院产科二区（爱婴园）护士长陈郁葱建议，为宝宝断奶不仅要掌握正确方法，在断奶期间也要特别注意宝宝的饮食搭配。


　　何时断奶最合适？

　　根据世界卫生组织的建议，母乳可喂养至1岁甚至两岁。然而，职场妈妈很难坚持长时间母乳喂养，大多数人在孩子4-6个月时就完全断奶了。陈郁葱称，母乳是宝宝最理想的天然营养食品，但并不是说越迟断就越好，具体要看妈妈的信念和身体素质，但断奶后孩子需要从辅食中获取足够营养。

　　春、秋两季是断奶的最好时期，冬、夏季则不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患呼吸道感染等疾病；夏季炎热，宝宝胃肠功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且夏天气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生就可引起胃肠道疾病。

　　陈郁葱提醒妈妈，婴儿从6个月开始就该逐渐添加其他辅食，从小量开始，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质→半流质→软食，最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道也有了消化母乳以外食物的能力。

　　如何断奶比较好？

　　陈郁葱称，妈妈断奶应采取渐进的方式，即第一天给婴儿减少一次母乳，然后每隔几天再慢慢减少次数，同时逐渐添加其他食物，让宝宝在逐步适应中断奶。断奶时，如果宝宝生病的话，应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

　　哺乳期间，宝宝会形成一个条件反射：时间到了，而妈妈在身边就会要求吃奶。因此，在某些喂奶的时段妈妈与宝宝分开，会有利于断奶的进行。当然，这里说的是适当隔离，并不代表妈妈需要离开宝宝几天，这样会造成宝宝不安，建议晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。断奶期间，妈妈要给宝宝极大的关心，和宝宝玩游戏，逗宝宝开心，在乳头上涂辣椒等极端方法不可取。

　　断奶期婴儿吃什么好？

　　断奶期一般以多种混合饮食为主。主食最好是各类粥、米粉糊或面粉糊。蛋白质是辅助食品，可用植物或动物蛋白，如豆类、乳类、肉类、鱼、蛋等。建议提供蛋白质丰富的食物组合，如米粉加鲜鱼、面条加瘦肉粥。多吃含矿物质及维生素的食物，如青菜泥、碎菜、橘子、苹果等。