孕妈咪夏季易上火 四大事项需注意

　　准妈妈在怀孕期间是很容易上火的，因为体温更高，而在夏季天气炎热，准妈妈就更容易上火了。有研究表明，孕期长期上火的准妈妈，胎儿出生之后更容易出现口腔溃疡、口疮、疱疹等上火所引起的症状，准妈妈上火务必要及时彻底治疗。那么，夏季准妈妈容易伤害，需要注意些什么呢？来看看吧！

　　1、不宜盲目地降火

　　我们都知道，上火了之后要马上给身体去去火，这样才能够恢复健康。那么，准妈妈夏季上火了，可不要盲目地去火，毕竟上火也分为实火和虚火，不同原因所导致的上火，需要通过不同的方法来解决。准妈妈最好根据医生的叮嘱来去火。

　　2、最好不要吃苦瓜

　　我们都知道苦瓜是清热降火的好食物，但是，对于孕妇来说，苦瓜是不宜食用的。虽然苦瓜能够帮助身体清热降火，但苦瓜性质太寒，而且还含有一种叫做奎宁的物质，这种物质会刺激子宫收缩，给孕妇带来流产的风险。所以，准妈妈不能吃苦瓜来去火。

　　3、最好不要晚睡

　　准妈妈夏季要养成早睡早起的好习惯，由于人体是夜晚的十一点左右，肝脏就开始排毒，如果在这个时候还没有进入睡眠状态的话，那么，你的肝脏就无法排毒，容易出现肝火旺盛、情绪烦躁的情况。

　　4、最好不要情绪烦躁

　　情绪因素是导致准妈妈上火的一个重要因素，容易情绪烦躁的准妈妈，身体内的火气不容易排出，所以准妈妈最好在情绪上保持乐观开朗、心平气和，戒骄戒躁。