食物巧搭配 宝宝胃口好
时间:2015-07-01 15:04 作者:起跑线 点击: 次
导读:日炎炎,酷暑难耐,很多宝宝都会出现胃口不佳的情况,食物巧妙搭配,也许能让你的宝宝食欲大增。
夏日炎炎,酷暑难耐,很多宝宝都会出现胃口不佳的情况,食物巧妙搭配,也许能让你的宝宝食欲大增。听听小编的介绍吧。
鲜汤和米饭搭配
饭前先喝少许汤,对食道能起到很好的润滑作用,同时又促进消化液分泌,为接下来消化干性食物做好准备。宝宝胃容量小,注意适量喝汤,以免影响吃主食的胃口。
粗粮和细粮搭配
细粮中适当加一点点粗粮,可增加营养且促进消化。
宝宝的消化器官还没完全发育好,太过粗糙的谷物会对胃肠道造成负担,所以需要掌握粗粮的量和加工方式。
宝宝根据年龄段的不同,每天吃15克-30克左右,制作时尽可能软烂。
主食和水果搭配
水果入菜、入粥、做馅都是不错的选择。依靠水果天然的糖分和有机酸来丰富菜品的口味,更符合宝宝的饮食要求。合理搭配食材,做出原汁原味的味道,以此达到让宝宝品尝自然风味和保护敏感味蕾的目的。
咸粥和甜点搭配
不妨熬一个咸粥再配一个甜点心,口感上比较有层次,能调动起食欲,又不会让宝宝觉得甜得太腻或清淡无味。
色彩和造型搭配
宝宝对色彩和图案很敏感,丰富的颜色和独特的样式可以从感官上刺激食欲,引起吃饭的兴趣。如果你做造型不是很拿手,可以挑选一些充满童趣的餐具,但前提是一定要选择安全可靠的。
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