儿童零食黑名单 8种零食应让孩子少吃

　　儿童零食黑名单：

　　泡泡糖

　　天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

　　鱼干片

　　咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。

　　松花蛋

　　含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

　　葵花子

　　中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

　　臭豆腐

　　在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对宝宝的身体有害。

　　爆米花

　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

　　方便面

　　方便面是油炸食品，过多的食用油炸食品会引起孩子肥胖，对身体的各项器官对会产生一定的影响，而且油炸食品中还含有致癌物质。其次就是方便面中含有大量的防腐剂和食品添加剂，会对人体主要脏器造成损害，尤其对儿童的健康发育会有一定的危害。

　　薯片

　　跟方便面相同，薯片属于油炸食品，会对孩子的身体造成伤害。

　　除了以上提到的零食，果冻、棒棒糖、果脯等也应该让孩子少吃。家长平时应该让孩子多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。