怀孕期饮食 能不能吃雪糕冰淇淋

　　不少女性怀孕后，对饮食方面都会很注意，常常都会问这个那个好吃嘛?有的孕妇怀孕了特别喜欢吃雪糕，对于吃雪糕这饮食问题是好还是不好呢?

　　总得来说是不好，由于孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

　　虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

　　此外，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　孕妇吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的有什么影响?孕妇真的不能吃雪糕?其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候，吃雪糕可以解暑，缓解过度的炎热。

　　这些冷饮品都是高热量食品，孕妇不适宜多吃，而这些冰品只能暂时解渴，但是其含糖量多，且其中的化学色素及添加物对胎儿的健康无益，为此建议花点工夫，自制一些简单饮品，那对全家人身体都会较有益。

　　要提醒在怀孕早晚期，胎儿不稳定的时候最好饮食保守一点，不要吃太冰或者太刺激的东西; 当然，这个在西医里是没什么禁忌的，但是我觉得还是注意一点好。