怀孕初期如何安胎，安胎不能吃什么食物

怀孕初期如何安胎

怀孕初期是安胎的最关键时期，尤其是有过流产史的女性朋友，还有那些体质不好的，如果需要吃保胎药，是可以吃安胎药的。另外如果发现了有其他的问题，应该及时到医院就医。

怀孕初期是胎儿各个器官的形成阶段，特别是神经管以及身体内主要内脏的发育时期，在这个时期，需要特别的补充维生素和矿物质，尤其是叶酸，铁，锌，但是有的时候孕妈妈很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕的时候就要开始额外的补充维生素以及矿物质。

怀孕初期应该科学地搭配自己的食物，避免因为营养不良或者是营养过剩而造成流产的事情，因此准妈妈应该少量多餐，并且食物以清淡为主，避免过油腻或刺激性的食物，另外在食物的选择上不仅要考虑营养全面，还要适当地照顾到孕妈妈自身的口味。同时也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，以及动物的肝脏，奶制品等等。

安胎不能吃什么食物

从怀孕的第一天开始。准妈妈就应该清楚的知道，自己的饮食与以往一定是不同的，而且有些食物是不宜食用的，所以就是平常自己喜欢吃的食物，在怀孕期间吃的太多，也会对胎儿产生不好的影响，所以不能肆无忌惮的乱吃，这时候应该注意自己的饮食习惯。

第一，辛辣、热性的食物是不能多吃的。尤其是像辣椒、花椒这类的，容易引起胃痛便秘，便秘的时候，会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，就会造成胎儿不安或者是早产的现象发生，所以应该尽量少吃。不少孕妈妈喜欢吃山楂，但是山楂对子宫也有兴奋的作用，过度的食量也会导致流产，所以要尽量少吃。

第二，有兴奋作用的饮料不能喝。比如说咖啡、茶等饮料，如果孕妈妈大量饮用后会出现恶心呕吐的现象，而且咖啡因进入胎盘后会影响胎儿发育，茶叶含有比较丰富的咖啡碱，也会造成孕妈妈的心跳加速，也不利于胎儿健康发育。