怀孕十个月的饮食禁忌，怀孕时间怎么算

怀孕十个月的饮食禁忌

在怀孕十个月的时候，已经是即将临盆的时候了，妈妈们既激动又担心，这一时期不仅对于妈妈们的情绪需要一个调理，在饮食上也需要进行一个调理。怀孕十个月以后，不仅要在饮食上补充妈妈们身体所需要的营养成分，还要注意不能乱补，怀孕十个月的时候在饮食上是有一些注意事项的。下面小编在这里就为妈妈们讲解一下，在怀孕十个月的时候，需要注意哪些饮食禁忌。

怀孕10个月，临产前的这个月，孕妇要注意忌吃以下几种食物：

一是寒凉食品，以防引起宫缩提前；寒凉食品：柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬。

二是大补食品，以防影响正常分娩；大补食品：人参、桂圆、鹿茸。

三是以下收缩子宫功效的水果。水果：龙眼（桂圆）、山楂、木瓜。

怀孕时间怎么算

怀孕时间是子宫内从受孕到分娩之间的日期，其实要算准自己的怀孕时间并不难，只要做到以下的步骤，就能准确推算出怀孕周期及怀孕时间了。

以最后一次月经为准的第一天起开始计算，此时计算的是预产期，整个预产期持续时间通常为280天。由于女性月经通常呈现周期长短不一。所以推测出来的预产期和实际日期会有些误差，这些误差一般控制在一至两周之内，不会对推算怀孕时间造成太大的影响。需要注意的是，这些误差会随着身体原因、环境因素、情绪波动等等不特定的条件慢慢增大。

因此，想要尽量控制误差，需要各位准妈妈营造出一个良好的预产期氛围，良好的预产期氛围对宝宝的未来身心发展具有良好的作用。