怀孕前有什么症状，怀孕前三个月吃什么

怀孕前有什么症状

女性朋友在怀孕后，身体相比较没有怀孕前会出现各种不同的反应来暗示你已经怀孕了。但对于没有经验的新手妈妈来说，对于怀孕前的症状还不是很了解，那么在怀孕前都有哪些症状呢？

1.停经

停经是身体给女性普通传递怀孕最明显的信号，对于月经周期正常的女性朋友来说，如果你的月经在正常周期推迟了2周还未来，那么很大可能就代表你已经怀孕了。

2.恶心呕吐

当女性朋友在怀孕一个月后，陆陆续续就会出现恶心呕吐的症状，这种情况多半发生在早上，也就是我们所说的晨吐。当你在无措施同房一个月后，开始出现恶心呕吐的情况，建议及时检测，看自己是否怀孕。

3.乳房变大，胀痛

怀孕前的乳房变化与月经来临前的症状是非常相似的，所以导致很多女性都以为自己是月经来临的前兆，但是怀孕也会出现乳房变大，胀痛的情况，而且比平时经期带来的胀痛更明显，强烈一些。

4.尿频

在怀孕后，因为子宫日渐的增大,导致孕妇的膀胱受到压迫，膀胱的压迫导致容量就变得想、更小，因为在怀孕后，孕妇经常出现尿频的情况。

怀孕前三个月吃什么

怀孕不管是对于一个家庭还是女性朋友来说都是一件大事，因为一般在怀孕后，孕妇妈妈都会格外的注意生活的细节，注意着在怀孕后各方面的禁忌。而在怀孕后营养对于胎儿和孕妇来说又是最重要的，那么在怀孕前三个月应该吃什么才好呢？

1.香蕉

在孕妇怀孕后，对于叶酸的汲取是非常有必要的，足够的叶酸可以保证胎儿的营养也减少畸形胎儿的概率。因此在怀孕后香蕉对于孕妇就必备的食物，香蕉中不仅含有丰富的叶酸，还含有大量的钾，钾又具有保护心脏，降低血压的作用，这些对于孕妇都是非常有利的。但孕妇每天最好只食用一只香蕉，过多的香蕉对于孕妇并没有好处。

2.葡萄

葡萄中含有铁、有机酸、钙、胡萝卜素以及丰富的维生素。对于血色不住或者血压偏低、血液循环不好或者冬季经常手冰脚冷的孕妇来说是一种很好的“营养品”，孕妇多吃葡萄可以帮助这些情况。最关键的是，在怀孕前三个月的时候，胎儿还不稳定，而葡萄是具有安胎作用的，可以帮助胎儿发育。

3.鱼肉

鱼肉对于怀孕前三个月的孕妇来说也是必备的上午，多食用鱼肉不仅可以预防胎儿早产，而且可以补充胎儿的营养，增加胎儿的体重。而且在鱼肉中还含有一种可以构成神经膜的要素，可以帮助胎儿的神经发育以及视力的健全。

孕妇在怀孕后因为需要更多的营养，因此在食物的选择上也需要注意，除了上面提高的几种以外，还有很多食物都是适合孕妇妈妈食用 的，在吃某种食物前，妈妈可以先做好功课看自己是否适合。