低血糖的饮食原则，糖尿病低血糖应如何注意饮食
时间：2020-07-01 18:30 作者：起跑线小编 点击： 次低血糖的饮食原则
低血糖症类似许多种疾病。不少人在问低血糖吃什么好，其实，治疗低血糖，不仅仅是靠食物，还要有一定的饮食原则。如：
1、少吃多餐
低血糖患者少吃多餐为宜，-天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先可服用纤维素，以稳定血糖。
糖尿病低血糖应如何注意饮食
糖尿病是一种需要长期调理的疾病，而饮食的调理是一种简便，无任何毒副作用的疗法。它也是糖尿病的基础疗法，是一切治疗的提前条件。那么，对于血糖低的饮食治疗应该注意些呢？
首先，患者及其家属都应该认清一个“糖”字。血糖低的饮食治疗要分清楚食物中碳水化合物和糖的关系。其实碳水化合物是各种不同类型糖的总称，它分为：单糖、双糖、可消化的多糖、不可消化的多糖：
1、单糖：葡萄糖，果糖，半乳糖等，带有甜味
2、双糖：主要指甜食中的蔗糖，奶中的乳糖及麦芽糖等。还有甜味
3、可消化的多糖：米，面等各种食物中的淀粉
4、不可消化的多糖：蔬菜，水果中的纤维素也就是指膳食纤维
5、多糖都不带甜味，普通人们所称谓的糖就是指带甜味的单糖和双糖。
血糖低的饮食治疗一定要注意：
1、饮食要均衡
2、每天定时定量用餐。
3、血糖低的饮食治疗方式不可一成不变，要学会根据病情的变化而变化。
4、把一天的食物热量换算出来，了解其性质和重量，制定不同的菜单，包括零食和水果。
5、血糖低的饮食治疗对于主食要以清淡为主，少吃盐和油炸食物。
6、少吃肉多喝水，多吃纤维素食物。
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