春季吃什么水果养肝，春季养肝的中药有哪些

春季吃什么水果养肝

前面提到有什么食物可以养肝，只靠主食养肝是不行的，下面说说有什么水果也是养肝。春季不宜吃酸性食物，会导致肝气过剩从而损害脾胃。

1.草莓。维生素C含量丰富，有助于消化，清洁肠道，顽固肝脏，但对肠胃功能不好的人群不宜食用。

2.柑橘。这种水果能保护肝脏，对酒精肝等肝炎有预防作用，这是由于柑橘中含有的抗氧化功能。

3.葡萄。可改善疲劳和神经衰弱。

4.李子。所含的矿物质可以净血和造血，可以强化肝脏和肾脏。

5.奇异果。含有丰富的维生素C，与柑橘一样，都有抗氧化功能，对慢性疲劳有一定的改善。

6.西瓜。性寒，有利尿、降压作用，是治肝病的“良药”。

7.香蕉。一种低热量高营养的水果，含有的营养对保护肝脏有一定的功效，能提高免疫力。

8.山楂。山楂的果酸成分有助于消化和防止动脉硬化。

9.梨。将梨打成汁，每天喝一杯，对清肝退黄疸有功效。

10.乌梅。乌梅的解毒功能，能对肝脏发挥作用，从而达到调肝、养肝、护肝。

春季养肝的中药有哪些

春天来临，万物生长，肝气旺盛很容易烦躁、易怒，这也会导致肝病的复发，但春天也是养肝的好时机，调理肝脏，顺气养气。下面看看护肝养肝中药和进补的一些禁忌。

进补禁忌：

1.春天万物生长，天气干燥，不宜用温热补品，否则加重身体内热。如人参、鹿茸。

2.不宜用滋腻补品。阿胶、熟地等补品在春季进补容易引起消化不良。

3.部分人不宜壮阳。在春季食用壮阳的补药，一般适合于肾阳亏虚比较严重的人，其他人食用容易流鼻血、口干舌燥、胸闷烦躁。

养肝护肝：

1.党参白术猪肘汤。感冒发烧的人不宜喝这类汤，因为滋补会引起内热，更加加重发烧。党参可以补气，能提高免疫力，预防感冒。

2.五味子。有解毒的功效，保护肝脏，对被损害的肝脏也有修复功效。

3.灵芝。灵芝的成分有助于增强人体的免疫功能，保护肝脏免受侵害，还能清除血毒。

4.红枣。与灵芝功效差不多的还有红枣，它能排毒养颜，有利于蛋白质的合成。常用的方法是将红枣煎水服用，这样能有效发挥其药用，达到健脾养肝的作用。