孕妇可以吃甘蔗吗 尽量少食用

　　吃甘蔗的好处多多，因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分。还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

图片来源于华盖

　　但需要注意的是，孕妇不适宜常常吃甘蔗，因为甘蔗有大量的糖分，吃多了血糖会过高，所以各准妈妈要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。当孕妇的血糖超过正常额度时，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

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　　糖分过多地摄入，也容易使身体产生过多酸性代谢产物，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

　　所以，孕妇尽量少食用甘蔗，也要注意甘蔗的质量，如果是生虫变坏或被真菌污染有酒糟味的不能食用。以便防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。