不同生理时期 胎宝宝喜爱不同的食物

　　胎宝宝喜欢吃的食物就是孕妈妈喜欢吃的，营养丰富的，对胎儿有好处的食物。但胎儿会根据不同的生理时期，喜爱不同的食物：

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　　1、前三个月

　　这个时候会出现呕吐、恶心等反应，所以就要供给孕妇喜欢的，适合孕妇胃口的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。

　　2、4-7个月

　　此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

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　　3、最后两个月

　　最后两个月中孕妇的膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。