孕妇奶粉什么时候喝 孕妇奶粉要喝多久

　　对于准妈妈来说，孕期饮食尤为关键。为了保障胎宝宝的健康成长，维生素、矿物质、蛋白质等务必要补充到位。而孕妇奶粉就可以解决这一难题，专为准妈妈设计，富含多种营养元素，食用方便。那么，这孕妇奶粉什么时候喝才合适呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

孕妇奶粉什么时候喝

　　孕妇奶粉什么时候喝

　　建议在备孕期间就开始饮用，最好在孕前12个月就坚持使用，这么做不但不需要额外补充叶酸，还可以做到身体各营养元素全面均衡，有利于受孕。而孕后如果继续坚持，即使妊娠反应强烈，基本上还是可以满足胎儿的营养需求，可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。

　　但这并不意味着，女性需要疯狂猛喝，或者在饮用孕妇奶粉的同时还配合牛奶喝，这种看似强化的营养补充，实则会让孕妇肾脏倍感压力。因此最好在医生的指导下合理食用。

　　孕妇奶粉要喝多久

　　如果是从孕中期饮用，且能够保证每天1-2杯，那么需要连续喝上9个月，如果是孕前开始饮用，喝至产后三个月最佳。

　　孕妇奶粉一定要喝吗

　　准妈妈建议长期饮用

　　对于各位准妈妈来说，即使身体各方面都较为均衡，仅仅通过日常饮食还是难以满足孕期身体的特殊营养需求。而孕妇奶粉中具有多种黄金元素，可以很好地弥补这一缺失。因此，在经济条件允许的前提下，孕妇应该长期饮用。

　　普通女性切勿盲目饮用

　　对于普通女性来说，若不是在备孕，那么便无需饮用孕妇奶粉。这是因为该奶粉是针对怀孕这一特别时期，根据大多数孕妇而打造的奶粉，其中的营养成分要比普通奶粉高的多，若盲目进补，只会对身体造成负担。

　　如何挑选孕妇奶粉

　　1.选大牌

　　生产孕妇奶粉的厂家很多，可谓是鱼龙混杂，建议在购买时要尊重大牌效应，选择大公司大品牌的产品，才能吃得放心，补得全面。

　　2.听声音

　　虽然奶粉被包装裹得很扎实，但是从声音也可以轻松辨别：轻轻摇晃包装，如果能够清楚地听到“沙沙”声，即为优质品。

　　3.看包装

　　主要检查这几点：是否印有饮用方法，营养元素表，生产日期，生产许可号，生产厂家等等，还要看看外包装是否平整，图案是否明了，包装是否扎实等等。

孕妇奶粉什么时候喝

　　4.查营养元素

　　需要提醒准妈妈的是，每一个厂家的产品侧重点都不同，因此其中的营养元素也绝非千篇一律，各位准妈妈应该结合自身情况，查看包装上列明的营养元素，选择适合自己的奶粉。

　　5.比价格

　　当然这里的“货比三家”，并不是指价格越低越好，孕妇奶粉中的黄金成分很多，因此价格自然也就不会低廉，倘若奶粉太过便宜，需再三斟酌，切勿贪小便宜。

　　6.闻气味

　　打开包装后，若飘出奶香，且伴有少许的植物油，没有其他怪味，那么便是上品。

　　7.看色泽

　　通常应呈现乳黄色或者乳白色，而且没有结块或者杂质。如果商家提供试用的服务，你会发现将好的奶粉放入温水中，可在3-5分钟内就与水混合，毫无沉淀的迹象。

　　8.了解售后

　　通常来说，正规厂家产品的包装上都表明了他们的服务热线，公司网址等，为顾客提供平台进行咨询与投诉。

　　挑选奶粉的注意事项

　　1.了解身体情况

　　无论你是在备孕期还是在孕期，在饮用奶粉前，先去进行系统的身体检查，了解自身各方面营养是否完善，看看在哪方面比较缺失，并请求医生给予相关建议，并以此来挑选适合自己的奶粉。

　　2.多尝试，找到最合适的

　　此类奶粉的品牌很多，品种也不少，建议各位要先弄清各品牌的特色之处，多次进行尝试。特别是对于反应非常严重的人来说，在为身体补充营养的基础上，还要满足自己特殊的口味，否则盲目选择，不适合胃口，反而会统统吐出，建议这类女性尝试口味清淡的奶粉。

　　3.糖尿病孕妇要慎重选择

　　这类孕妇的血糖水平较高，而该奶粉的脂肪和热量比例也非常大，因此在选购前要咨询医生的意见。

　　孕妇奶粉怎样喝最好

　　1.不宜和多种维生素并用

　　该奶粉中具备多种黄金成分，通常能够在孕期满足身体的各种需求，因此无需再添加其他补剂，否则会造成身体营养过剩。长期下来，更会对母体和胎儿会产生适得其反的作用。诸如VA的补充，有助于胎儿的视力发育，但摄入过多则有可能造成畸形。

　　2.饮用时要因人而异

　　饮用该奶粉的前提是要从自身出发，有些准妈妈属于严重缺铁，缺钙的人群，这类女性单单用孕妇奶粉恐怕并无效果，应配合医生食用铁剂或钙片进行强化，但务必要告诉医生，以方便其配置合适的剂量，确保准妈妈和孩子的安全。

　　3.不要喝太多

　　一般来说，该类奶粉的外包装都会建议女性每日早晚各饮用1杯即可，有的女性认为其营养价值高，必须要加强补充，擅自增加食用量。这种做法并不科学，会造成母体营养元素过量，对身体无益。但倘若是喜爱奶粉的口味或是想增加身体水分，完全可以按照多次少量的原则，每次加少量奶粉，多冲一些水，这样便可以安全地多喝几杯。

　　4.产后喝奶粉效果好

　　该类奶粉并非只针对准妈妈，产后也一样可以食用，比起各种补汤，这类奶粉更适合新妈咪的身体，更利于身体的吸收。