孕妇营养煲汤食谱 女性朋友必须知道

　　在怀孕期间，各位孕妈妈也要多注意平时饮食，怎样才能够更健康的饮食呢?怎样才能为胎儿提供最好的营养呢?下面就让小编介绍一下关于孕妇营养煲汤食谱有哪一些?

　　孕妇营养煲汤食谱之芪归炖鸡汤

　　材料：

　　母鸡1只(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g,精盐5g，胡椒0.5g

　　做法：

　　1、活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。

　　2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。将黄芪切成1厘米见方的小长条备用。

　　3、砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用。

　　孕妇营养煲汤食谱

　　孕妇营养煲汤食谱之固胎八珍鸡

　　主料：

　　母鸡1500克、猪肉(瘦)250克

　　辅料：

　　党参15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黄10克、当归10克、白芍药10克、白术10克、杜仲15克

　　调料：

　　大葱10克、姜10克、盐8克、料酒10克

　　固胎八珍鸡的做法：

　　1。将党参(或人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口。

　　2。母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水;洗净猪肉，切块。

　　3。将鸡、猪肉、药袋共放入大砂锅中，加清水，先旺火烧开，加葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒，再以小火慢炖1小时，起锅即成。

　　孕妇营养煲汤食谱

　　孕妇营养煲汤食谱之薏仁红豆汤

　　材料：薏仁、红豆、核桃仁。

　　做法：

　　将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热(水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。

　　孕妇在孕育生命的过程中需求的营养比较全面，所以多些喝汤更能满足体内宝宝的健康生长发育，各位准妈妈就按着小编提供的孕妇营养煲汤食谱做一道美味的汤吧。