孕期养生 孕妇能喝玫瑰花茶吗

　　现在越来越多的人都有很强的养生观念，比如说每天都会泡一些花茶来喝喝，但是作为特殊体质的孕妈咪来说，也能愉快的喝吗?下面一起来看看孕妇能喝玫瑰花茶吗以及相关知识点。

孕期养生 孕妇能喝玫瑰花茶吗

　　孕妇能喝玫瑰花茶吗

　　虽然玫瑰花茶具有较高的营养价值，但由于玫瑰花茶性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有助于孕安抚妇抑郁的情绪。而它花瓣中所富含的维生素也是孕妇孕期所需的。所以说孕妇是能喝些玫瑰花茶的。

　　孕妇喝玫瑰花茶的危害

　　不过玫瑰花终究是茶饮品，因此孕妇饮用也不要过量。因为玫瑰花瓣中含有单宁酸，过量地饮用会妨碍人体对铁元素的吸收。其次它具有通经活血功效，对于怀孕初期的孕妇来说，也具有一定的危害，容易导致孕妇流产。

　　中医认为，玫瑰花性温热，具有收敛作用，对于那些阴虚火旺、便秘的孕妇来说，也不宜饮用过多使用，最好不用。

　　孕妇喝玫瑰花茶的注意事项

　　1、挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶。

孕期养生 孕妇能喝玫瑰花茶吗

　　2、玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝。(除嫩尖绿茶)茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　3、泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

　　4、建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。

　　孕妇喝玫瑰花茶泡制方法

　　原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

　　调制：

　　1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。

　　2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。

　　3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。

　　虽然花茶尝起来十分香甜，但是孕妈咪也要学会克制，比较玫瑰通血，喝太多玫瑰花茶对母体和胎儿会造成不好的影响。孕期的饮食习惯要学会协调，这样才能确保营养均匀不过度。

　　上面文章为你讲解的关于孕妇能喝玫瑰花茶吗的知识点，希望可以帮助到孕妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!