产前须知：怀孕第12周注意事项

　　怀孕12周的孕妈妈，已经快步入孕中期了，这时候的胎儿大部分已经稳定，孕早期的不适应症也会很快消失，那么怀孕第12周注意事项有哪些呢?一起往下看文章，你会知道答案。

怀孕第12周注意事项

　　怀孕第12周注意事项

　　避免用眼过度

　　怀孕初期孕妈要避免用眼过度，因为这时候孕妈的眼睛比较脆弱，不仅眼角膜的敏感度会降低，加上水肿更容易导致眼睑发炎。这样，孕妈眼睛就容易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。这时候孕妈就要减少用眼时间，适当到户外走走，呼吸一下新鲜空气，让眼睛休息休息。

　　莫戴隐形眼镜

　　孕妈们，你们平时有戴隐形眼睛的习惯吗?若还在戴的话，现在就摘了吧!因为孕期戴隐形眼镜的话，眼睛容易因为缺氧从而导致角膜水肿。千万不要为了爱美，就伤害了自己的健康哦!

　　莫胡乱吃药

　　孕妈妈这时候的体温可能会比平时高一点，但是千万不要误以为是感冒发烧了，更不要随便到药店买药来吃哦，因为这个时期的胎宝宝还处在敏感期，如果吃了对胎宝宝有害的药物的话，很有可能会导致胎儿发育异常。

　　做好孕妇建档

　　孕妈初次建档检查包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况，以及血压、体重、了解心、肝、肾的功能，血、尿常规、血型等。而建档医院可选择私立医院也可选择公立医院，私立医院服务贴心但费用高，公立医院人多，床位紧张。孕妈们可以根据自己的情况自由选择。

　　增加钙食物

　　你是否会有夜间抽筋的现象呢?这是因为你身体告诉你身体缺钙了。因为孕妈体内含钙量低的话，就会引起小腿肌肉痉挛。因此，孕妈这时候就要吃含钙高的食物了，例如可以多喝些牛奶，每天多吃一些高钙食品。同时，还可以到室外活动活动，多接触日光照射。

怀孕第12周注意事项

　　怀孕12周胎妈妈的变化

　　毛毛熊的尴尬

　　孕早期在本周结束的时候告一段落，“吐”女郎大多会被你强大的意志战败。可是新的状况又出现了!你的肚皮、腿部毛毛开始变多，脸上、胳膊窝开始出现斑点，有的是褐色有的是黑色，你伤心地发现自己没那么漂亮了。其实不用忧伤，这些都是孕期激素水平的急剧变化产生的临时状况，宝宝出生之后会自动消失的，别紧张。情绪变化

　　产检不要紧张，会容易影响血压值的

　　这个星期你会做第一次正式产检，你是不是觉得紧张又忐忑呢?只要你平常吃好睡好，身体没什么不适，就不需要担心咯。如果检查的时候你表现得很紧张，说不定还会影响血压值呢，到时候结果就不准确了，得不偿失呀!有可能你还会YY产检医生是男是女，不必太care，医生都是非常专业的!

　　怀孕12周胎宝宝变化

　　发育重点

　　基本能看出宝宝男女了，但是还不准确

　　“小怪兽”现在从头到脚都更像人了，但他的器官尤其是小脑袋瓜还在继续长。手指和脚趾也不会再连在一起了。告诉你吧，现在宝宝的生殖器官开始呈现出性别特征啦，你说你的宝宝是不是有小鸡鸡的呢?宝宝的声带也开始形成了，期待小宝贝日后能有个好歌喉，吼吼!

　　胎儿技能

　　表情多变的卖萌宝宝

　　孕12周的宝宝已经学会卖萌啦!ta会在妈妈的子宫房子里面做各种卖萌动作哦。

　　ta爱皱眉，爱微笑，爱移动胳膊，爱玩手指和脚趾，更爱吸吮大拇指。

　　怀孕12周孕妈饮食

　　饮食禁忌

　　胖妈是怎么炼成的?吃的!

　　12周体检的时候，你的体重有没有超标?虽然你现在家庭一级保护孕妇，不愁吃不愁喝，但是孕妈也不好太放纵了哦，饮食上营养全面是目标，饮食不放纵是原则!胖妈是怎么炼成的?就是放纵吃出来的!特别是孕前就肥胖的孕妇，孕期饮食不适当控制，很容易得妊娠高血压。要知道胖妈妈不一定生出胖娃娃哦。

　　营养饮食

　　怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

　　看完以上文章的你，是否已经对怀孕第12周注意事项有所了解，过完这一周，小家伙算是稳稳地扎根地球了。之前搁置的二次蜜月计划可以重新捡起来了。