孕妇不当食用杏仁的危害 孕妈要多重视

　　开始怀宝宝后，孕妇的饮食就成了全家关注的焦点，杏仁是我们日常生活中常见的一种零食，是很多女士钟爱的零食之一。杏仁中含有毒物质氢氰酸，为避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。但是有些书上却说孕妇可以适当吃些杏仁，那么孕妇能吃杏仁吗?孕妇不当食用杏仁的危害有哪些?

孕妇不当食用杏仁的危害

　　孕妇不当食用杏仁的危害

　　危害一

　　杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。

　　危害二

　　凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

　　危害三

　　杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

　　危害四

　　杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

　　危害五

　　杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

　　孕妇能吃杏仁吗

　　杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。

　　苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。

　　孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

孕妇不当食用杏仁的危害

　　孕妇吃杏仁的注意事项

　　孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。

　　宜忌人群

　　一般人群均可食用，日食用量以10至20克为宜。

　　1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用。

　　2. 女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用。

　　3. 婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

　　4. 邪实痰多者不宜服。虚实兼夹而须服用时，可配适合当的药物。

　　食物相克

　　杏仁不可与小米同食。

　　杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

　　杏仁不可与栗子：同食会胃痛。

　　杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。

　　杏仁不可与狗肉同食：杏仁富含蛋白质，而且油腻;狗肉大热。二者同食，易损伤肠胃。

　　杏仁不可与猪肉同食：会引起腹痛。

　　食物相宜

　　杏仁与牛奶同食，可美容润肤。