如何减轻早孕反应，早孕反应都有哪些

如何减轻早孕反应

要是早孕反应非常的严重，对于女性朋友来说绝对不是一件好的事情，因此自己会不断的受到早孕反应的折磨，人也会慢慢的变瘦，这可能会危及到胎儿的成长跟健康。于是有人就希望能减轻点早孕反应，如何减轻早孕反应?

1、用凉毛巾推拿眼睛：早孕反应比较难受的是它会出现呕吐，在呕吐的时候还明显带有头痛、眼睛睁不开的问题。在这时候人们应该要避免过度用眼，可以用凉毛巾放在头上面，然后轻轻的对眼部进行推拿。

2、少吃刺激性食品：在开始有恶心呕吐的时候，尽量吃些清淡的食物，别吃有太大刺激性的食物。

3、少量多餐：刚开始的时候容易将吃的东西都吐出来，那么就的要改善下饮食的方式，每餐都不要吃得很多很饱，然后每次也不要吃太多了，这样才能避免给肚子带来太大的负担。吃得少少的才能减轻呕吐的可能。

早孕反应都有哪些

早孕反应是指在肚子还没有大起来的时候身体出现的一些症状，通过这些早孕反应也能够知晓自己怀孕着的消息。对于早孕反应很多人都是比较陌生，不太清楚它到底有哪些症状，那么，早孕反应都有哪些?

1、月经停止。这是最早出现的早孕反应。正常来说女性的月经周期应该是非常的规律，如果怀孕了月经肯定是会停止。如果女性月经停止10天以上，就要考虑是有早孕了，可以去做个检查来确定，当然也可能是经期絮乱影响。

2、感觉异常。平常经常的感觉到疲惫、情绪化、心情大起大落等等，如果女性是比较敏感可以轻易地发现它们的存在。

3、乳房变化。这也是女性比较常出现的早孕反应，主要是乳房变得更加敏感、胀痛、松软等等，在平常的生活中可以感觉到它的饱满、刺痛等等异样的感觉。

4、尿频。子宫压迫到膀胱的关系，直接增大了膀胱的刺激性，从而上厕所的次数也多了起来。

在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。