早孕反应都有哪些，早孕反应如何减轻

早孕反应都有哪些

在面对怀孕的早期，一些身体上的不适，准确来说是一些身体的反应有很多，比如大姨妈停止了、孕吐等。那你还知道这些早孕反应吗？

1、孕吐

很多在怀孕初期的女性朋友都会有这样的反应，常常会有恶心、呕吐的感觉。有些孕妈妈是较为轻微的，然而有些孕妈妈就会很严重。这都是因人而异，甚至有些孕妈妈没有这反应也都是正常的。一般这种情况不需要额外到医院检查，都属于正常情况，除非已经非常严重。

2、月经停止

这个可以说是非常明显的早孕反应了，如果发现到了经期，但是迟迟没来的话，又是有过正常性生活的情况下，那么就极有可能是怀孕了呢。

3、乳房不适

在怀孕的早期，可能大部分孕妈妈都会感觉到乳房胀痛，甚至是膨胀，有瘙痒的感觉，其实这也都是正常的生理现象，孕妈妈不必过于担心呢！

4、容易疲倦

我们都知道，怀孕之后，孕妈妈的身体就会发生很多的变化，特别容易感到疲劳，而且每当出现恶心、孕吐的时候，更是会消耗孕妈妈体内的能量，所以整个人都会陷入没精神的状态。

5、食欲不振

在怀孕早期，由于孕妈妈体内的激素变化，所以会发现口味跟以前完全不一样了，甚至是看到什么都不想吃，完全没有胃口。这其实是味觉和嗅觉产生了强烈的影响，尤其是一些妈妈看到油腻的食物时，会有反胃的情况出现。

这些反应在孕早期都是较为常见的，但是孕吐这一个反应也不是所有怀孕的女性都会有，并且程度也是因人而异的呢。

早孕反应如何减轻

很多孕妈妈，在怀孕早期都会受到一些生理反应的困扰，开始变得心情低落，寻求关注等。面对这些不适，只能默默地忍受吗？有没有一些方法可以调节，甚至是减轻的？

虽说，早孕反应都会随着怀孕的时间增长而逐渐消失，但是在早期还是有一些方法可以稍微减轻这些孕早反应的呢！

1、饮食上

不吃辛辣、刺激的东西，以及少吃多餐，大约每二到三个小时就进食一次。其次还可以通过食用用姜汤缓解。

2、冷敷

面对孕吐的情况时，如果头前部和两侧都很痛的话，建议可以对头部进行冷敷，用凉毛巾放到头部和眼部，会起到一定的效果。

3、注意血糖

由于人在早上起床的时候，都会出现血糖低的情况，这时孕妈妈就更容易产生恶心、呕吐的感觉，建议孕妈妈可以先在床上吃一些点心或者饼干，补充血糖再下床。

这些小方法，对于孕妈妈早孕反应，还是有一定作用的，你掌握了吗？