孕妇吃小番茄的食谱推荐，孕妇吃小番茄的注意事项

孕妇吃小番茄的食谱推荐

小番茄能让孕妇变得更美，帮助孕妇及时有效地清除身体的垃圾，达到真正的健康。下面就来介绍孕妇吃小番茄的食谱推荐。

番茄蛋黄

材料：熟蛋黄1个，蛋黄酱50克，小番茄30克，酸黄瓜20克，饼干适量。

做法：

1、将煮熟的蛋黄压碎，加入蛋黄酱搅打均匀，然后放在饼干上。

2、将小番茄切成片，黄瓜切成黄瓜片，可放在蛋黄上做装饰。

番茄土豆

材料：土豆150克，小西红柿100克，洋葱，青椒各50克。油750ml(约50克)，1汤匙番茄酱，糖，醋1/2大汤匙，盐1/3茶匙，淀粉量。

做法：

1、将去皮的土豆洗净，切成1厘米厚的半圆形圆坨，油入锅至七成热，加入土豆炸至金黄色捞出，沥油备用。小番茄，洋葱，青椒切片备用。

2、炒锅加热后，加入适量的油，加入番茄酱，糖，醋，盐，加少许汤，炒出酸辣番茄酱汁，加入洋葱，番茄片，薯片，青椒翻炒均匀，直至水淀粉变稠，控油，捞出装盘

南瓜番茄汤

材料：小西红柿300克，小南瓜，胡萝卜各1个，富士苹果一个，水800克，蜂蜜1汤匙。

做法：

1、南瓜去皮，苹果去皮，胡萝卜切成小块备用。

2、南瓜胡萝卜加足够的水，煮沸锅。

3、煮沸后，煨10分钟。

4、加苹果火煮沸。

5、加入小番茄，开大火煮沸，最后切换为小火煨10分钟。

孕妇吃小番茄的注意事项

圣女果是高营养蔬菜，含有糖分、蛋白质、维生素、矿物质、果胶、维生素，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等。圣女果与其他番茄—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。那么孕妇吃小番茄的注意事项有哪些呢?

1、不要吃生的绿色水果：鲜嫩多汁的绿色西红柿含番茄碱，吃起来容易中毒。生食会让人头晕，恶心，呕吐，严重甚至致命。

2、进食前一定要注意将蔬菜和水果浸泡15分钟，洗干净后再吃。这种水果一般在温室栽培，栽培过程大量使用农药，有药物残留。

3、不宜空腹食用：由于番茄果实含有大量果胶和犹太苯酚等成分，容易与胃酸形成不溶性肿块，引起胃胀气和剧烈疼痛。孕妇有腹痛和胃痛应禁食小番茄，如果自己患有胃病依旧食用小番茄，在怀孕初期，也可能导致流产。

4、小番茄性冷，应适量食用小番茄。

5、不要长时间煮。烹制时加少许醋，可以摧毁番茄中的一种有害物质。

6、急性肠炎，细菌性痢疾和溃疡患者不宜食用。