胎儿脐带绕颈能顺产吗，如何预防胎儿脐带绕颈

胎儿脐带绕颈能顺产吗

怀上宝宝后，绝大多数孕妈咪都十分小心，不希望因为自己的任何的行为而导致宝宝的健康出现问题。但往往现实是残忍的，很多孕妈咪再去做孕检时，都会被告知，腹中的胎儿发生脐带绕颈情况了。此时，孕妈们又担心了，脐带绕颈能顺产吗？

一般来说，胎宝宝脐带绕颈依然是能顺产的。除非脐带绕颈的圈数非常多，而且绕得很紧，脐带也很短；或者是胎儿因为脐带绕颈而出现心跳异常、宫内缺氧等情况，此时的孕妇是不宜选择顺产的。

一般的脐带绕颈，只要脐带绕得不紧，加上脐带的长度够长，顺产是完全没有问题的。当然了，除去胎儿脐带绕颈的情况不说，如果孕妇在产前已经出现了剖腹产的指征，比如产道异常、前置胎盘、胎儿早剥、胎儿体型巨大、瘢痕妊娠、头盆不对称、有严重并发症、脐带脱垂等情况时，就算胎宝宝脐带绕颈不严重，也需要选择剖腹产。

如何预防胎儿脐带绕颈

胎宝宝发生脐带绕颈是常有的现象，多数胎宝宝在后面都能将自己转回来，但也有少部分胎儿却转不回来，甚至越转脐带绕颈周数越多。如果孕妈在生产前没有及时检查出来的话，胎宝宝可能面临生命危险。因此，在孕期，孕妈应该尽量预防胎儿脐带绕颈的情况出现。下面介绍几种常见的预防办法。

第一，保持饮食和作息正常

孕妇饮食不能过于辛辣、刺激，应该以清淡为主。多吃一些富含营养元素的水果、蔬菜和肉类食物，但要了解哪些食物能吃，哪些食物不能吃。另外，作息时间要正常，不能熬夜，以免加重身体负担和心理负担。

第二，进行适当的运动

适当的运动能增强孕妇免疫力和体能，有利于顺产。但孕妇在运动时，宜选择温和性的运动，诸如散步、体操等，不能选择运动量多大的运动，比如跑步、跳绳等。这是因为过度的运动会让腹中的胎儿和羊水跟着一起动起来，容易发生胎宝宝脐带绕颈的情况。

第三，进行适当的胎教

良好的胎教能让孕妈和宝宝进行进一步沟通，也能促使胎儿更听话，从而防止胎儿因为活动太频繁而导致脐带绕颈。