缺铁性贫血的危害，缺铁性贫血吃什么水果

缺铁性贫血的危害

缺铁性贫血是一种常见的症状，虽然说是常见疾病，但是对人体的损害极大，所以患者一定要多加留意。那么缺铁性贫血的危害有哪些呢？我们一起来了解一下吧。

1、引发免疫功能下降

免疫机能的下降，尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面。所以，中度以上缺铁性贫血青少年，对疾病，尤其是呼吸道疾病，抵抗力普遍较低。

2、体力劳动能力消弱

缺铁使骨骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度都下降，造成肌肉供氧不足、有氧代谢能力下降，血内乳酸堆集。所以，缺铁性贫血少年会肌肉爆发力、等张肌力等明显减低，更重要的是耐力活动的持久性也下降。

3、对身体各大系统的影响：

心血管系统：较重的缺铁性贫血当血色素低于7克/分升时会有心率增快、心脏扩大甚至可听到收缩期杂音。

消化系统：常出现舌乳头萎缩、厌食、胃肠功能弱、胃酸减少、消化吸收差。

免疫系统：缺铁性贫血可导致免疫力低下，这种小儿常患有各种感染且难以治愈。

神经系统：缺铁性贫血由于影响脑细胞发育还会造成智力落后，这种变化是不可逆的，也就是婴幼儿期脑细胞营养不良引起智力落后，长大后即便提供再好的营养也无法弥补这一阶段已造成的落后。

缺铁性贫血吃什么水果

缺铁性贫血是比较常见的贫血，对于这种症状的治疗，我们必须要搞清楚的是引发这种症状发生的原因，这主要是因为体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。所以常见的缓解方法就是增加铁质的摄入。那么缺铁性贫血吃什么水果好呢？妈网百科针对这样的问题详细跟大家进行介绍。

1、甘蔗

甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。

2、葡萄

葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

妈网百科提醒：很多人都会有贫血这样的毛病，如果贫血不严重是可以选择食疗进行调节，但是如果贫血症状比较严重的话就要到医院进行诊治，不能耽搁病情。