肚子胀气吃什么食物，怎样治疗肚子胀气

肚子胀气吃什么食物

肚子胀气的时候一定要吃一些比较容易消化或者是帮助胃肠蠕动的食物，像是小米粥或者是带点酸性的食物都是可以的，肚子胀气还可以吃以下食物：

1、米汤：大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的，同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分钟以后，改成小火慢慢炖一小时左右，一天喝数次就可以帮助缓解胀气的情况。

2、稀释醋：买比较纯的苹果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以帮助消化，或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水，可以帮助促进胃肠道的蠕动，而且还可以及时进行排便避免产气的可能。

3、萝卜：青萝卜是最好的，其次是红白萝卜，不要吃胡萝卜，因为没有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以炖汤，喝汤的效果也是不过得，具有健胃清热消痰的效果。

4、玫瑰花：每天喝水的时候，顺手扔几朵干的玫瑰花进去具有顺气的效果，或者是买几朵新鲜的玫瑰花，放在自己的房间或者是办公桌上，花香可以帮助顺气宁神。

5、莲藕：莲藕可以通气而且还可以健脾胃所以这是个比较好的顺气品，用水煮着吃或者是稀饭的时候切成丁放入都是可以的。

怎样治疗肚子胀气

肚子胀气的时候真的坐立不安，往往会觉得自己憋得难受，整个肚子都觉得是满的，甚至还会影响食欲，使食欲下降而导致胃肠蠕动更加慢，肚子胀气应该怎么治疗效果比较好呢？

1、对症治疗

首先要对症治疗就必须先了解肚子胀气的部位和原因，然后再针对性的进行治疗。比如说梗阻性的腹胀，就需要选择吗丁啉或者是胃复安等药物进行治疗，可以口服可以肌注。而出现胃肠功能动力减退的情况的时候，就要进行适当的药物治疗加注射治疗，帮助胃肠蠕动的增强，如果动力过强的话是最严重的疾病，需要使用迷走神经类药物或者是镇静剂的辅助治疗。

2、病因治疗

如果出现器质性的疾病导致的肚子胀气，必须要针对病因进行治疗。精神紧张也是可能导致肚子胀气的原因。这个时候要对患者进行适当的开导工作，避免精神紧张的情况继续存在，或者是使用适当的安定剂辅助治疗，可以口服适量的普鲁卡因帮助进行排气，但是必须遵医嘱用药切不可自行用药，同样注意饮食，不要自己随便什么都吃。