孕中期的3个重点产检项目，对胎儿很重要，孕妈妈都做了没？

每个孕妈最关心的就是宝宝的健康问题了：孕早期担心胎儿不稳定，孕晚期担心顺还是剖，但其实，孕中期决定一切!而且孕中期相对是整个妊娠阶段较为轻松的一个时期……

到了孕4—7月是整个孕期的关键时期，宝宝的营养在这个时期也能得到最好的吸收，宝宝是否健康也从这个时期可以检查。那么准妈妈可都知道孕中期的重点检查项目有哪些呢?

一：孕中期的重点检查项目包括

1：唐筛(唐氏筛查)

目的是通过化验孕妇的血液，来判断胎儿患有唐氏症的危险程度。

检查时间：怀孕15—20周是做唐氏筛查的比较佳时期，检查时无需空腹，直接抽血。

2：大排畸

目的主要是检查宝宝在子宫内的发育情况是否符合孕周、胎儿是否健康、四肢、头脑、内脏发育是否畸形、以及羊水、脐带等情况。

检查时间：怀孕20-24周为最佳，先提前预约，以免错过时间。

不需空腹、憋尿，在做排畸彩超之前半小时，准妈妈可以吃点东西，喝点水，这样可以增加胎动。

3：糖筛(妊娠糖尿病筛查)

目的是对怀孕的女子是否患有妊娠期糖尿病进行的一项筛查。

检查时间：

1)对存在有糖尿病高危因素的孕妇，应提前到怀孕20周左右进行。

2)对身体健康的孕妇，应在孕24—28周进行糖筛检查。

做糖筛前一天晚上8点以后不要进食，水也要少喝，做糖筛时，喝糖水的时候不要大口吞，一点一点的喝，不过要在3-5分钟之内喝完，喝完后最好多走动。

二：到了孕中期会出现的症状

1：痔疮

进入孕中期，因为子宫变大，压迫到了肠子，造成排便更加困难，持续的的便秘就容易引发痔疮，所以为了避免痔疮首先要预防便秘，建议孕妈平时要多喝水，多吃纤维类食物，比如玉米、地瓜、黄豆。

2：妊娠纹

多摄取一些富含维生素C与蛋白质的食物，如猪蹄、羊蹄等都富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹，西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物，也可以考虑涂抹橄榄油和妊娠纹霜。

3：抽筋

准妈妈们有时候会大腿酸痛无力，上下楼梯的时候脚会发抖，晚上睡觉小腿还会抽筋，这很有可能是因为缺钙，建议适时地补充钙质，如坚果、豆制品、绿叶菜、芝麻酱和乳制品等普遍含钙量高。

4：多做温和运动

有静脉曲张的准妈妈们建议多做深呼吸，及时关注自己的体重，避免过度肥胖，不要穿戴过紧的衣服、鞋子，不要长时间站立或者是坐着，平时多做一些适度温和的运动，比如散步、瑜伽等等。

三：在孕中期需补充这些营养

因为胎儿的快速成长和发育需要汲取母体大量的能量，所以咱们孕妈妈们要有足够丰富的营养，这样才能及时有效地将营养传输给宝宝。

这些食物可以多吃：

1.海水鱼、蛋黄和动物肝脏富含维生素D，海带和紫菜含有碘，全麦制品，包括全麦面包、全麦饼干和麦片粥等，其中全麦面包可以提供丰富的铁和锌，奶和豆制品含有丰富的钙。

2.瘦肉富含铁，并且容易被人体吸收，新鲜的蔬菜，如深颜色的莴苣，新鲜水果，如香蕉和苹果，这些食物都有助于胎儿的发育和成长。

这些食物应该忌口：

1.含有添加剂的食物，如罐头食品，辛辣性的调料，如辣椒、八角，桂皮和五香粉等，含咖啡因的饮料和食品，如茶、巧克力和功能饮料等。

2.含有酒精的东西，味精应该少吃或不吃，人参、桂圆等补品，最后是甜食，这些食物或多或少会对胎儿和母体造成一定的不良影响。