如何缓解早孕反应，早孕注意事项

如何缓解早孕反应

怀孕时的早孕反应往往总是非常痛苦的。很多初次怀孕的女性因为不知道早孕反应是怎么样的，或者说根本不知道有哪些应对。早孕反应的措施，经常会因承受不住早孕反应的痛苦而产生各种其他的并发症，常见的有抑郁症等等。那么为了不让这种可怕的并发症发生，就需要了解一些缓解早孕反应的方法，那么具体而言缓解早孕反应的方法有哪些呢？

1、改变心态

很多女性朋友会承受不住早孕反应，一方面是因为没有做好当早孕反应发生时的准备，所以当早孕反应发生时，会产生各种不正当的心理，比如说害怕、恐惧、烦躁等等。除了在早孕反应发生时的心态要调好，还要在早孕反应发生过程中，要学会采取一些积极的措施把自己的注意力转移、分散，这样才能很顺利的度过早孕反应期。

2、外界协助

当家中有人怀孕时，家人应当理解孕妇的痛苦，所以尽量让孕妇远离其敏感的东西，少让她受到刺激，同时还要学会帮他疏散压力，让她处于一个非常平稳的状态，使其轻松度过妊娠期。

早孕注意事项

早孕反应期间对于孕妇来说无疑是痛苦的，同时在早孕反应期间孕妇应当做好一些注意事项，以保证自己孩子的健康。那么早孕反应期间应当对哪些事项做好预防准备呢？

1、出现剧烈呕吐时应当及时就医

当发现孕妇剧烈呕吐时，家人应当立即带其到当地医院进行就医。这是因为孕妇呕吐严重时，会增大脱水和酸中毒等危险事项的可能性，所以对于呕吐严重的孕妇应当及时到医院补充糖和电解质，切忌擅自用药，以防影响胎儿发育，甚至畸形。

2、注意饮食

怀孕期间的孕妇一定要注意营养的补充，但同时也要注意饮食的清淡，这样才能保证孕妇和胎儿的健康发育成长。在此期间，孕妇应当少吃多餐，少吃或者不吃过于油腻且不营养的食品，多吃一些清淡且营养丰富的食物。

3、注意休息

在怀孕期间的孕妇应当保证自身有一个足够的休息时间。保证睡眠的充足，更有利于保证孩子的健康。