妊娠纹什么时候消除，妊娠纹什么时候开始预防

妊娠纹什么时候消除

妈妈们生完孩子之后，在孕期出现的妊娠纹此时会开始进行自我修复，在产后1-2年内是妊娠纹消除的最佳时机，这段时间是人体自身对妊娠纹修复最强、最集中的阶段，身体会自动调集胶原蛋白向妊娠纹区域补充，一些未完全断裂弹性纤维能够得到链接。尽管如此，还是不能完全消除掉恼人的妊娠纹。此时，人为的干预对于妊娠纹的消除起着非常重要的作用。那么，我们可以采取什么办法消除掉可怕的妊娠纹呢？

其实，产后妈妈们一定要抓紧产后这1至2年的黄金时间，采取措施帮助消除妊娠纹。在这个时间可以口服补充体内胶原蛋白，可以是专门的胶原蛋白补充产品，也可以从饮食中补充胶原蛋白，比如猪蹄、猪皮等食物。另外，可以采用束腹带来收紧腹部肌肉，增加肌肉弹性，也有利于妊娠纹的消除。

现在有很多非常好的除妊娠纹的产品，包括很多天然无添加的消除妊娠纹的保养品，孕期妈妈为了保证胎儿的安全都尽量不使用护肤保养品，虽然有点矫枉过正，但是天下父母心也很容易理解，但是产后这段时间，如果有心要消除妊娠纹，可不能再偷懒了，必须选择适合自己的除妊娠纹的保养品，每天擦在有妊娠纹的区域，坚持按摩帮助吸收，这对于消除妊娠纹是非常有效的。

妊娠纹什么时候开始预防

虽然每个妈妈由于自身体质的原因、遗传原因和产前保养不够的原因等，出现妊娠纹的原因不尽相同，出现妊娠纹的时间也有早有晚，甚至有孕8月的女性前一天还在窃喜没有长妊娠纹，第二天醒来发现肚子上开始长出了一条条的妊娠纹，惊呼：“该来的总归要来”。

预防胜于治疗是永恒的真理，等到问题出现了再想办法解决，还不如一开始就预防问题的发生来的实际。如果可以加强孕前和孕后的保健工作，就算不能避免妊娠纹的产生，起码可以减轻妊娠纹的影响程度。

如果想预防妊娠纹，孕前产前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。具体有以下几个方面：

1、注重饮食均衡。怀孕期间应该注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和胎儿的营养需求，尽量避免油腻、煎炸的食物，避免体重增长过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

2、使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品。很多妈妈一怀孕，就坚决不再用化妆品和护肤品，认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂，会对宝宝不好，所以就杜绝一切化妆品跟保养品。这种做法未免矫枉过正，其实现在有很多针对孕产妇的护肤品，讲究天然无添加，这一类的保养品孕妈妈们还是可以试用看看的。