怎么预防妊娠纹，去妊娠纹偏方

怎么预防妊娠纹

对于每天坚持按摩运动来预防妊娠纹，真正能够持之以恒的准妈妈可能不多，不过若是通过饮食来预防妊娠纹，小编相信很多准妈妈都可以完成的。

合理饮食，可以减少妊娠纹的发生几率。在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质，当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，所以也要多补充维生素A。正确的喝水习惯也可以让你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。

去妊娠纹偏方

很多疾病都会有民间的偏方存在。对于让爱美妈妈们很头疼的妊娠纹，当然也不例外。生了宝宝之后，妈妈们更要好好保养自己。偏方去妊娠纹，你值得了解！

民生有一偏方，用鸡蛋清去妊娠纹。下面我们来看一看鸡蛋清如何能去妊娠纹吧！

鸡蛋清甘寒，能清热解毒。鸡蛋清自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

鸡蛋清去妊娠纹的具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

简简单单的鸡蛋清，竟有如此作用。妈妈们学会了吗？在家里带宝宝的空闲时间就可以赶紧用起来哦！