怀孕四个月吃什么好，怀孕四个月都有什么症状

怀孕四个月吃什么好

怀孕到了四个月，流产的可能变小，由于孕早期症状的消失，孕妇的胃口会逐渐变好。对于饮食就更不能忽视了，要补充孕妇和胎儿所需的各种营养，并要着重补铁。

1、这个月份是胎儿发育的关键时期。胎儿骨骼开始发育，因此就要补充胎儿骨骼发育所需要的营养，要多摄入鸡蛋、胡萝卜、牛奶等营养丰富的食品。

2、早孕反应消失后，对于摄入的食品要注意保持营养均衡，保证食品的质量，不要过于偏食，要从各类食物吸取养素，以保证胎儿生长发育所需营养的的充足供应，这在一时期要多注意补钙。

3、怀孕四个月的时候要尽量减少糖的摄入，否则就会加倍消耗你体内的钙，还会让你发胖。对于盐的摄入量也要减少，否则可能会引起妊娠中毒以及浮肿。另外要注意，不要再喝冷饮。

怀孕四个月是孕期新阶段，这个时候对于饮食的关注不要放松，要合理搭配饮食，不要过于的精，以免饮食不均衡，造成对一些营养的摄入量够足。

怀孕四个月都有什么症状

怀孕四个月已经进入到了怀孕的中期，身材也开始发胖，就要准备孕妇装了，早孕反应的消失，使的心情逐渐舒畅，身体的变化更加的明显，下面就给大家介绍一下四个月时的各种症状。

1、怀孕到了第四个月，早孕反应逐渐消失了，孕妇食欲增加，体重也开始增长。“白带”分泌物增加，正常情况下是白色、稀薄、无异味。如果出现异常，应到医院检查。由于子宫逐渐增大，就会压迫膀胱和直肠，使得排尿频繁了许多，而且会有排不净的错觉。这时不能忍着不喝水和憋尿，否则有可能发生尿路感染。

2、腹部逐渐隆起，已经开始显怀了。乳房开始增大，乳周发黑。乳头会出现乳汁。

3、这个时候的孕妇身体不太灵活了。要有充足的休息时间，要注意补钙，以防牙齿松动。

看到小编总结的症状，孕妇朋友身上发生了吗？发生了也不要担心，这些都是正常的，如果不放心可以和医生沟通一下。另外，身子逐渐加重，也要在身体允许情况下做些运动。