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判断孕妇贫血的指标 看看你达标了吗

时间:2017-05-27 22:24 作者:小鑫 点击:
导读:判断孕妇贫血的指标是怎样的?我们都知道女性在怀孕期间是需要大量的营养,如果孕期出现贫血的症状对小孩和大人伤害是非常大的,为了能够保证女性的身体健康。下面就和小编一起了解一下如何判断孕妇贫血的指标吧!

  判断孕妇贫血的指标是怎样的?我们都知道女性在怀孕期间是需要大量的营养,如果孕期出现贫血的症状对小孩和大人伤害是非常大的,为了能够保证女性的身体健康。下面就和小编一起了解一下如何判断孕妇贫血的指标吧!

判断孕妇贫血的指标

  判断孕妇贫血的指标

  判断孕妇贫血的指标

  孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,即可诊断为孕妇贫血。在医院做的指血报告单上,可以看到血红蛋白含量一栏,低于标准值的则为贫血,100以下为重度贫血。如被确诊为贫血可通过补充铁剂铁之缘片,进行补铁增强血红蛋白改善贫血症状。

  根据世界卫生组织的标准,孕妇血红蛋白

  孕妇贫血的症状

  我们一般都会听到这样的对话:“你的脸色好苍白哦,是因为贫血吗?”其实不然,脸色苍白的人不定是贫血。孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振、月经失调等。

  1.血红蛋白少

  如果孕妇贫血只是轻度,是没有什么明显的症状的,需要去医院做专门的检查才可以。

  如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以、红细胞压低于30%,或者是红细胞的计数低于350萬/立方毫米,就说明孕妇要开始补铁了。

  2.疲惫

  孕妇贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气,这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。

  孕妇贫血怎么办?

  1.孕前就开始调理身体

  孕前应把身体调整到最佳状态,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯,饮食安排应营养均衡。

  2.适当多吃富含铁的食物

  动物肝脏

  猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富,吸收好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。

  动物血液

  含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐做的羹汤,具有良好的防治缺铁性贫血的作用。

  瘦肉和鸡蛋

  含铁量丰富,而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气,使身体更健康。

  黑木耳、红枣、红豆

  这些食物都含有较丰富的铁质,经常食用不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强健的功效。

判断孕妇贫血的指标

  判断孕妇贫血的指标

  3.提高肠道对铁的吸收

  孕妈咪每天要吃一定量的瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。

  促进铁吸收Tips:

  餐后1-2小时后再饮茶,茶中的鞣酸等就不会抑制铁吸收。

  随餐饮用鲜榨果汁或吃酸味的水果,如酸枣、红枣、草莓、柑橘、柠檬、西红柿等。

  钙与铁的吸收相互对抗,应在两餐间进食牛奶、奶酪及其他乳制品。

  4.口服铁剂进行补充

  贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大,一般都需口服铁剂进行补充。也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血,这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题,如不及时干预,很容易发展成为病理性的贫血。

  服用铁剂抗贫血Tips:

  一些孕妈咪担心肚里的宝贝,对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心,只要遵医嘱规范服用,对胎宝贝只有好处没有危害。

  提高饮食中铁吸收的法则,对于铁剂同样适用,如可以用果汁送服,喝牛奶要间隔一定时间,服铁剂的时期最好不要喝茶等。

  铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,因此,铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。

  孕妈咪服用补钙剂,或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时,应与铁剂错开时间,以免干扰铁吸收。

  坚持服用叶酸

  叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。

  上文就是关于判断孕妇贫血的指标的相关知识解答,你看完后都了解没呢?我们还整理了更多孕期知识,需要关注的朋友就收藏我们吧!希望会对你有帮助!

关键字:孕妇贫血

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