孕妇低血糖吃什么好 孕妇必须知道

　　经过辛辛苦苦的备孕，终于怀孕成功了，准妈妈的心情是非常的激动、开心，但是开心的时候同时又有着一丝丝的担忧，怕在怀孕期间会缺少一些某种营养给胎儿带来了影响，下面就让小编对于孕妇低血糖吃什么好作一个详细的介绍。

　　孕妇低血糖吃什么好

　　1、均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

　　2、高纤维食物。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

　　孕妇低血糖吃什么好

　　3、低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，避免二手烟给孕妇带来伤害。

　　4、低血糖的病人应该少食多餐，不能经常只吃某些食物，要注意饮食搭配，注意食用富含高纤维的食物、碳水化合物及对身体有滋补的食物。高纤维食物能够稳定血糖的浓度，高纤维食物有芹菜、苹果、菠萝、糙米、燕麦、山楂、火龙果、韭菜、大蒜苗、黄花菜、油菜等。碳水化合物中每一克碳水化合物可提供16.7千焦的热能，是人体能量的三大支柱之一。

　　孕期合理运动控制血糖

　　合理运动控制孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

　　孕妇低血糖吃什么好

　　药物治疗控制孕期血糖

　　药物治疗控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换。掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。为了避免远期糖尿病，产后42天产妇应复查75克葡萄糖耐量试验，每2～3年复查葡萄糖耐量试验。妊娠期糖尿病的高危人群孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗，经过小编精心的介绍孕妇低血糖吃什么好之后，相信孕妈咪再也不担心血糖过低的问题了。