如何预防孕妇感冒 小编有妙招

　　对于一般的人来说，感冒发烧都是小事，吃个药打个针都可以解决，可对于孕妇来说却不那么简单，吃药打针都会影响到胎儿，那么，如何预防孕妇感冒呢，小编有妙招。

　　1.喝水

　　感冒发烧最常用的办法，就是多喝水。喝水能够让身体的新陈代射更迅速，让孕妇身体的废物尽快排出体外。孕妇平时可是适当多喝白开水。

如何预防孕妇感冒

　　2.多吃蔬菜水果

　　孕妇准妈妈应该多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物。因为维生素C有抗氧化增强孕妇准妈妈的抵抗力的作用，从而预防感冒发烧。

　　3.蛋白质

　　孕妇准妈妈多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物。孕妇的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力，避免感冒发烧。

　　4.适量的运动

　　孕妇准妈妈应该适量的运动，大概一周几次适量1小时左右的有氧运动。作为家人有义务在适当的时间陪孕妇妈妈去散散步。呼吸下外面的新鲜空气。增强孕妇身体运动机能，从而达到增强孕妇体质，预防感冒发烧。

　　5.环境卫生

　　保持居住环境卫生干净，时常通风换气。因为感冒发烧病毒在干净通风的环境下很难生存的，从而预防感冒发烧发生。

　　6.与病原体隔离

　　如果有家人感冒发烧了，有条件的可以让其暂居住在外面一段时间。如果条件不允许，尽量避免跟孕妇直接接触，尽量少去孕妇房间。如果老公发烧感冒了，尽快就医，赶紧治好自己，因为老公是照顾孕妇老婆的顶梁柱。

　　7.场所

　　尽量少去环境不干净的地方。因为这些地方匿藏了很多病菌，对孕妇感冒发烧有直接影响。尽量去人多的地方。因为人流量多的地方，感冒发烧人群比例增大，容易发生传递性感冒发烧情况。

如何预防孕妇感冒

　　8.保暖

　　注意冷暖，热天空调适当的开，冷天注意加衣服，晚上睡觉被子要盖好。

　　9.晒太阳

　　孕妇每天要出去晒晒天阳，应为阳光是杀菌的最天然方法。安全哦。

　　10.心态要端正好

　　孕妇心态要端正好，注意以上步骤，感冒自然会远离的。也别把感冒当做天塌下来的事情，万一感冒发烧了。就去正规的医院咨询情况，让医生为孕妇妈妈的感冒发烧出谋划策。他们会给出最佳解决方案来处理预防孕妇感冒发烧的。

　　结语：

　　以上就是小编所说的关于如何预防孕妇感冒的妙招，怀孕的准妈妈们可都是珍宝呢，小编希望每个准妈妈和宝宝身体健康，万事如意，疾病都远离他们哦。