孕妈咪须谨记 高危妊娠的饮食要求

　　高危妊娠是指孕妇以及胎儿都有一定的危险性，可能导致难产或严重威胁孕妇性命的妊娠。具备各种导致高危妊娠因素的孕妇便称为高危孕妇。对于高危妊娠的孕妈咪，日常的饮食要多点细心来护理，那么，关于高危妊娠的饮食要求，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎高危妊娠的饮食要求

　　1.营养需求

　　维生素A有助于增强孕妇的抵抗力，促进胎儿健康成长;维生素B增进食欲，刺激孕妇分泌大量乳汁;维生素C促进胎儿骨骼牙齿发育，增强宝宝抵抗力;这三种营养素孕妇可着重多补充些。

　　2.饮食特点

　　建议准妈妈不要偏食，尤其是怀孕初期。除了不偏食，还要特别补充蛋白质、注意饮食搭配。粗粮细粮都要吃，禁食刺激性食物。待怀孕后期，更要保持食物的热量与营养平衡，少吃甚至不吃易上火等容易便秘的食物。

　　3.营养摄取

　　鲜奶、主食、新鲜的蔬菜水果、肉类、豆类以及蛋类都应适量补充，保持营养平衡，同时还应多吃些深海产品补充碘元素。

　　4.维生素补充

　　孕妇应多吃些富含维生素和纤维素的瓜果蔬菜，以防止便秘。此外，孕妇还应多吃些青菜，适当吃些菠菜，以摄入充足的叶酸。

▎哪些情况属于高危妊娠

　　1.年龄

　　孕妇年龄小于16岁，或是大于35岁。

　　2.身高与体重

　　孕妇身高在145cm左右，体重低于80斤或高于170斤。

　　3.曾有过异常孕产史

　　曾有习惯性流产、早产、胎死腹中等各种难产情况，或是产出畸形儿、巨大儿以及低体重儿等特殊婴儿。

　　4.孕妇身体素质差

　　孕妇肥胖、营养不良、有遗传性家族病史，或是出现过产程延长、胎儿窒息等不良分娩情况，曾患过影响骨骼生长发育的疾病。

　　5.血型

　　女方为O型血而男方为非O型血，或女方为Rh阴性血，而男方为Rh阳性血。

　　6.妊娠期出现异常情况

　　孕妇妊娠期有可能出现各种异常情况，比如：胎位不正、胎儿畸形、骨盆狭窄、孕期出血等各种病症。

　　7.妊娠合并症

　　该症是指女性可能合并会出现糖尿病、心脏病、肝炎(病毒性)、肺结核等疾病。

　　8.感染病毒

　　孕期感染各种病毒，如疱疹病毒、风疹病毒、巨细胞病毒等。

　　9.接触过药物

　　孕妇怀孕期间服用过药物、或是接触过农药及化学毒药。

　　10.其他情况

　　怀有多个胎儿或巨大儿等特殊情况。