怎么数胎动 准妈妈学会了吗

　　胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动,胎儿在母体内发育到一定时期，就会开始动来动去，这就是胎动。胎动是有一定规律的，表明了胎儿在子宫内睡觉和苏醒的转换，坚持每天数胎动是监测胎宝宝健康与否的最佳方法，让我们一起来学习下怎样正确数胎动。

图片来源于华盖

　　1)3小时计算法

　　每天早、中、晚各选择1个时段，静下心来，数1小时的胎动。这3个小时的胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动。

　　2)如何解读胎动计算结果?

　　如果12小时的胎动数大于30次，说明胎宝宝很健康;如果12小时的胎动数小于10次，属于胎动减少，应仔细查找原因，必要时去医院做胎心监测。

图片来源于华盖

　　3)胎动数10法

　　这种方法准确率比较高，是医生广为推荐的。如果你觉得3小时计算法太麻烦，可试试胎动数10法。

　　1、晚上入睡前是胎宝宝活动比较频繁的时间，孕妈咪容易感受到胎动。让自己身心放松，开始数胎动。

　　2、孕妈咪躺下，放松，感受胎动。

　　3、当数到10次以上胎动，说明胎宝宝很健康;如果2个小时里面胎动不满10次要找原因，或到医院做胎心监测