妊娠反应大 不必过分紧张

　　孕早期反应每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人贪吃，有的人闻到油味就想吐……这些症状通常会出现在怀孕6周以后，至到孕3个月。当然，也有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。不管怎样，孕早期是稳住胎儿的关键时期，因此，孕妈咪的一举一动都要当心。

图片来源于华盖

　　呕吐——不必过分紧张

　　早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。

　　对策：保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

　　嗜睡——保证充足睡眠

　　怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。

　　对策：证充足的睡眠，想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

　　尿频——尽量不要憋尿

　　刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净。

　　对策：感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，就要立即到医院寻求帮助。另外，临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。

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　　饥饿——少食多餐原则

　　很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。

　　对策：想吃就吃，在怀孕初期没必要压抑自己的食欲，当然，食物最好以清淡、易消化的为主。平时随身带一些食物，感觉饿的时候可以拿出来吃，不要一下吃太多，禀着少食多餐的原则。

　　乳胀——适当按摩乳房

　　刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。

　　对策：可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感;每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育;经常清洗乳头。

　　阴道——注意清洁卫生

　　怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。

　　对策：注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。

　　月经——及时上医院检查

　　有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这种现象都发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次，它的特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经都不同。实际上，这不是真正的月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正原因尚不十分清楚。

　　对策：怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。