孕妇小腿抽筋，孕妇腿抽筋怎么回事

孕妇小腿抽筋

孕妇小腿抽筋主要由缺钙引起。一般来说，孕妇痉挛是由严重的钙缺乏引起的。孕妇应注意钙质补充剂，使其符合孕妇钙质的要求。通常，通过补剂和钙片补充钙，孕妇应多加注意阳光，可以促进钙的吸收，也不要喝碳酸饮料，以防止钙流失。除此之外：

(1)冷刺激。例如，在冬季，在寒冷的环境中锻炼，准备不足。夏季游泳水温偏低，容易造成腿部抽筋。睡觉时，被子没有被覆盖，小腿肌肉受到了寒冷的刺激，它会让人感到痛苦并醒来。

(2)肌肉收缩过快。剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，松弛的时间过短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉收缩松弛难以协调，从而导致小腿肌肉瘫痪。

(3)出汗过多。运动时间长，汗水量大，并没有及时补充盐分。大量体液和电解质在体内消失，代谢废物堆积，肌肉中的血液循环不良，容易发生瘫痪。

(4)过度疲劳。当你长途跋涉爬山时，你的小腿肌肉最容易疲劳。当它在一定程度上疲劳时，它会发生。

(5)睡眠姿势不佳。例如，如果你长时间躺在你的背上，将被子压在你的脚上或长时间俯卧，这样你的脚就会与你的床接触，迫使你的小腿肌肉保持一种状态长时间绝对放松，导致肌肉“被动地收缩”。

(6)频繁发生可能与血管疾病有关。

孕妇腿抽筋怎么回事

妊娠期腿部抽筋是妊娠期间不适症状的病态。那么孕妇腿抽筋是怎么回事?孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙磷比例不平衡。

(1)怀孕期间走路太多，站立时间过长，可增加小腿肌肉的活动，导致孕妇钙摄入不足，导致腿部瘫痪。另外，循环不良或感冒也可能引起痉挛原因。

(2)睡眠时腿部痉挛也可能由电解质紊乱，缺钙和过度失水造成。

(3)也可能与一些医疗条件或药物副作用和神经系统疾病有关。因此，你可以在睡觉前喝一杯稀释的运动饮料或稀释盐水，并保持温暖。

(4)如果是由于电解质紊乱、缺钙、神经刺激等痉挛，就不但会发生在腿脚，也可能发生身体其他部位，也会反复发作。