孕妇腿抽筋怎么治疗，孕妇腿抽筋是怎么回事

孕妇腿抽筋怎么治疗

很多孕妇都被腿抽筋而困扰，有严重的更是一夜要抽筋好几次。那么对于孕妇腿抽筋该如何治疗呢？下面请看小编为大家总结的几种妙招方法。

1、尽量多的摄入钙含量较丰富的食物，例如各种奶制品以及绿色蔬菜。

2、服用钙片，最好是选择复合维生素D的钙片，也可以由医生检查后根据自身情况选择钙片。

3、睡眠之前按摩小腿和脚部，还可以把脚部垫高再睡。日常生活避免穿高跟鞋，也不要站立的时间过长，千万不要让腿部肌肉过于疲劳。

4、如果出现了抽筋，可以将手放在桌子上作为支持，双腿站直，尽量让腿后部肌肉拉伸，髋部微微前倾并弯曲，膝盖部位要拉直，尽量使呼吸平稳。也可以斜靠在墙上，双脚平放在地上，两只手臂伸直，微微前倾，用双手撑住墙。

5、如果孕妇睡觉发生腿抽筋的情况，可以让丈夫帮助按摩小腿和脚部，按摩后再热敷，这种方法能够切实地减轻腿抽筋的症状，缓解痛苦。

以上便是小编给大家带来的，针对孕妇腿抽筋的五大妙招了，希望可以为准妈妈们带来帮助。

孕妇腿抽筋是怎么回事

虽然孕妇腿部抽筋很常见。很多妈妈都说孕前从来没有过腿抽筋的现象。那怀孕怎么会抽筋呢？孕妇腿抽筋是怎么回事？

1、怀孕后，孕妇体重明显增加。孕妇腿部负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。再加上孕妇钙的消耗量比较大，如果补钙不及时，容易引起腿部抽筋，特别是晚上睡觉时容易发生。

2、“腿抽筋”医学上称为腿痛抽筋，表现为一组腿或肌肉群突然不自主的收缩，变得非常困难，痛苦。虽然抽筋只持续几分钟，但肌肉不适或压痛可能在发作后持续数小时。

3、腿部抽筋，孕妇要根据不同的原因采取不同的措施，以便能够快速缓解痉挛和疼痛。如果你有腿抽筋，爸爸通常要帮孕妇按摩腿部，放松肌肉，以免发生腿部抽筋!