孕妇饮食注意事项，孕妇检查项目时间表

孕妇饮食注意事项

在怀孕初期，了解孕妇饮食注意事项非常的有必要。怀孕初期要补充优质蛋白质，脂肪酸，热能，各种维生素和矿物质元素。

1、蛋白质的摄入量。这个时期蛋白质储存在体内的时期比较多，其中胎儿留约170g，孕产妇留约为375g、这就要求孕妇膳食中蛋白质供应量多出250g比未怀孕时。

2、脂肪酸是这个时期胎儿脑细胞增殖的高峰期，需要提供足够的必需脂肪酸，如花生四烯酸来满足大脑发育的需要。多吃鱼可以帮助DHA的供应。

3、钙和铁摄入量。胎儿中超过一半的钙在孕中期储存。孕妇应每天服用1500毫克钙，并补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期间以每天5毫克的速度储存铁，直到出生时达到300-400毫克铁。孕妇每天应该接受28毫克铁，并且应该从动物食品中摄入更多的血红素型铁。

孕妇检查项目时间表

孕妇在怀孕期间要做的检查有十次：

1、12周时做第一次孕检，第一次做孕检要先建立“孕妇健康手册”档案，此次产检的项目有量体重、量血压、血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心。

2、第16周做第二次产检，量体重、血压、问诊、胎心和唐氏筛查，检查胎儿是否有患唐氏综合征的可能。

3、第20周做第三次产检，除了做常规检查外，还要做第一次超声波检查，观察胎儿外观发育是否有问题。

4、第24周做第四次产检，常规检查和妊娠糖尿病筛检，检查前会先让孕妇喝下50克的葡萄糖水，一个小时后再抽血检查。

5、第28周做第五次产检，常规检查、乙肝抗原、梅毒血清试验。这次检查最重要的是检查孕妇是否患乙型肝炎。

6、第30周做第六次产检，除常规检查外，还要做下肢水肿、子痫前症的发生，大部分的子痫前症都在28周后发生。

7、第32周做第七次产检，常规检查、评估胎儿体重和胎位检查，此时做超声波检查可以评估胎儿的体重和发育情况。

8、第36周做第八次产检，常规检查、胎位检查，此后的产检变为一周一次，家人可以着手准备生产用的东西。

9、第37周做第九次产检，常规检查、血凝四项、心电图、胎位检查、肝功有异常者复查肝功，此时医生也会根据实际情况来建议分娩方式。

10、第38-42周做第十次产检，常规检查、胎位检查、胎心监测，此时胎头已经固定下来，孕妇要随时做好生产的准备。